tanel7411 0 Teavita postitusest Postitas August 30, 2009 Kumb teeb kõhulihased tugevamaks .kui treenid pingi pealvõi fitnessballi peal. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Mart Muru 17 Teavita postitusest Postitas August 30, 2009 Oleneb kuidas harjutust sooritad..Palli peale tehes peaks ka stabiliseerivaid lihaseid treenima.. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Sõlm 0 Teavita postitusest Postitas August 30, 2009 (muudetud) Kumb teeb kõhulihased tugevamaks .kui treenid pingi pealvõi fitnessballi peal.Põhimõtteliselt sama küsimus, et kumb kaalub rohkem, kas kilo rauda või kilo sulgi...Mõlemal sooritatud harjutused treenivad kõhulihaseid põhimõtteliselt sama moodi. Muudetud August 30, 2009 kasutaja Sõlm poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
tanel7411 0 Teavita postitusest Postitas August 30, 2009 Oleneb kuidas harjutust sooritad..Palli peale tehes peaks ka stabiliseerivaid lihaseid treenima.. neid harjutusi. muidu ise olen teinud pingil ning maas erinevaid harjutusi üle aastanüüd mõtlesin et palli peal oleks mugavam , hoiab selga rohkem. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Mart Muru 17 Teavita postitusest Postitas August 30, 2009 Nagu videoski kirjas... stability and balance Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
