Kas fitness balliga kõhulihaseid teha on parem kui teha kõhulihaste pingil või siis maas erinevaid harjutusi?

[tanel7411 0]

Muidu ise olen teinud üle aasta kõhukaid pingil ning maas erinevaid harjutusi, mõtlesin et kas fitnessballiga on ka hea. kas aitab ka mingitmoodi?

[xintoc 0]

Muidu ise olen teinud üle aasta kõhukaid pingil ning maas erinevaid harjutusi, mõtlesin et kas fitnessballiga on ka hea. kas aitab ka mingitmoodi?

Kindlasti võib fitnessballiga olla mugavam teha mõnda harjutust.

Ise olen teinud maas kõhulihaseid ja hoidnud 12 kg kukla taga ning sellest on piisanud.

[kimmel 2]

Muidu ise olen teinud üle aasta kõhukaid pingil ning maas erinevaid harjutusi, mõtlesin et kas fitnessballiga on ka hea. kas aitab ka mingitmoodi?

Tavalised kõhulihaste harjutused ilma abivahenditeta aitavad kõige paremini.Soorita harjutus korrektselt nii ,et tunned kõhulihaste tööd.Kaldpink on väga hea muidu.

[Hola Bola 0]

palliga mugavam ja sama teeb ma arvan välja kui teha pingil palliga sa tunnetad rohkem oma kõhulihaseid.