FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima!

[KristoR 3]

Mina ei teinud midagi , mind ristiti ! =D

[vend vähk 659]

Niisiis, panen üles mõned eile õhtul FitLife spordiklubis enda kaameraga tehtud pildid:

Vigurivänt Tanel on enda randmele liiga teinud, aga sidemest saab abi!

Ei ole midagi öelda- töö käib!

Kuulsin, et keegi kolistab tühjade õllepudelitega teises riideruumi otsas. Jube hais tuli kuskilt. Kargasin kapi otsa ja selline mees vaatas mulle uljalt vastu!

Ma ütlen- hea et need mehed veel suudlema ei hakanud! Nii kuuma kohtumisrõõmu ei ole ammu näinud!

Vahetuskaup. Tallinna vend Kirp tõi Alekseile uue särgi. Aleksei lubas vahetuskaubana vastu anda oma vanad trusserid, aga ei oska öelda, kas Kirp ka pakkumise vastu võttis.

Kirbu suureks üllatuseks tegi Aleksei ristivedu. Kirp on pealinnas nii targaks saanud, et mehel oli plaan kohe noorsportlaseid õigele teele suunata

Kirp otsis ekraani pealt telerit, aga ega see siis mingi Tallinna spordiklubi ei ole! Ilusaid bikinibabesid meil ka ei ole, aga meil on higi, veri, pisarad!

Klaabu kosmoses.

[KristoR 3]

Homme saalis ~ 19 : 00 , kavas selg , trapets .

Tänase jalatrenni ilunumbriks jäi siis reie sirutus blokil 4x8 85kg ! 15kg veel minna ja siis nagu oleks algne tagasi : p

Treening nägi välja siis sihuke :

Jalapress

Käärkükk

Reiesirutus masinal

Reie tagaosa masinal

Säär hantliga

[Realxone 32]

Pool 7 vihaselt selga treenimas

[vend vähk 659]

Pool 7 vihaselt selga treenimas

Ära siis ennast tagasi hoia!

[KristoR 3]

Tänasest seljatrennist ka siis kaks sõna :

Trenniga igati rahul , raskusused olid tunduvalt suuremad , võrreldes eelmise seljatrenniga !

Bloki tõmme selja taha 65kg pealt 75kg peale !!

Kangi tõmme kõhu alla 60kg pealt 65kg peale !

Kitsalt bloki tõmme kõhuni 65kg pealt 75kg peale !! (kerge varuga isegi )

Hantli tõmme 30kg pealt 35 peale ( kerge varuga )

Trapetsil sai ka siis mindud 80kg pealt 90kg peale !

Homme siis puhkan ning juba ülehomme võib mind saalis näha kella 19:00 ajal !

[Realxone 32]

Homme kell 10.00 kätetrenn

[vend vähk 659]

Homme kell 10.00 kätetrenn

See saab põnev olema. Ma ise jõuan spordiklubisse ilmselt alles 12:00 ajal

[KristoR 3]

Ma olen küskilt külmetuse kätte saanud , nii et paariks päevaks nüüd voodis...

[Realxone 32]

Kätetrenn läks väga hästi! Üks väike rekord ka: triitsepsile plokil pulgaga alla surumine: 10x 90kg, kasutasin seda abivahendit ka, mis küünarnukke paigal hoiaks. Peale seda aitasin sõpra, kus vedasime üle kahe tunni kive Jällegi hea trenn.

[vend vähk 659]

Kätetrenn läks väga hästi! Üks väike rekord ka: triitsepsile plokil pulgaga alla surumine: 10x 90kg, kasutasin seda abivahendit ka, mis küünarnukke paigal hoiaks. Peale seda aitasin sõpra, kus vedasime üle kahe tunni kive Jällegi hea trenn.

Sebi ennast nädalavahetusteks surnuaiale tööle- hauakaevajaks. Vaheldus mis sugune!

[vend vähk 659]

Täna, pühapäeval kl 16:00 on kindlasti tund! Poseerime, pildistame ja hea meelega pildistaksin teie tegemisi ka jõusaalis. Loodan, et Ergo on endale võistluslugu otsinud. Paneme sellele mehele ühiselt võimsa vabakava kokku: Kristolt diskoliiigutused ja Alekseilt valss

[vAleksei 39]

Ma 15ks trenni .

[vend vähk 659]

Ma 15ks trenni .

Väga tubli! Mis harjutused tänaseks plaanis?

[vAleksei 39]

Väga tubli! Mis harjutused tänaseks plaanis?

Rind ja säär

[KristoR 3]

Mina olen trennis õhtupoole , kuskil 18:00 ajal , kavas rind , biits , säär , kõht

[RaulK 0]

Krt plaanid muutusid, jõuan alles kella 5ks trenni.

Muudetud September 30, 2012 kasutaja RaulK poolt

[KristoR 3]

Kuradi vihm..... kui se ei lõppe siis ma ei saagi trenni minna =/

[t0lulyli 3]

Kuradi vihm..... kui se ei lõppe siis ma ei saagi trenni minna =/

Mis see vihm ikka suurele mehele teeb

[PaulR 31]

Mis see vihm ikka suurele mehele teeb

Ega suurele mehele ei teegi

[Sarge 385]

Sadagu vihma või sadagu nuge, trenni ikka minna meil tuleb.

[vend vähk 659]

Õhtust!

Täna ei ole aega piltidega tegeleda, aga esmaspäeval panen üles!

[KristoR 3]

Olin trennis , käisin bodypumpis kah ! Pärast veel askeldasin natukene ja tegin säärt ja kõhtu . Homme siis saalis rind , biits kuskil 19:00 !

[vend vähk 659]

Olin trennis , käisin bodypumpis kah ! Pärast veel askeldasin natukene ja tegin säärt ja kõhtu . Homme siis saalis rind , biits kuskil 19:00 !

Jah, Kristo oli tänaõhtuse bodypumpi üllatuskülaline! Igasugune vaheldus on alati teretulnud!

[RaulK 0]

Tegin saalis jalatrenni, homme tuleb rind ja biits.

Muudetud September 30, 2012 kasutaja RaulK poolt