Hmm..kas vähe või palju, 500 kcal päevas?

[daemonium 18]

Minu teada pidi keskmise naise vajadus 1500 kcal olema.

Seega soovitan süüa selle kandis, kuid teha ka trenni.

JA muide, kui sa sööd 500 kcal päevas siis sa kaotad pigem lihaseid kui pekki.

500 kcal'ga päevas kaotad elu,

[Mart Muru 17]

Istuva elukutsega 19-34 aastasele naisele on vajalik umbes 2000 kcal päevas.

[maxcar 0]

Aga mina esitan küsimuse, et olen nii paks, et ei jää enam muud üle, kui nälgida. Söön 1 topsi kodujuustu päevas: 200g ja kõik.

ära jama söö kasvõi 2000 kcl aga liigu palju toitumine peab lihtsald õigetel kellaegadel olema tervislik ja palju peab liikuma.

[daemonium 18]

ära jama söö kasvõi 2000 kcl aga liigu palju toitumine peab lihtsald õigetel kellaegadel olema tervislik ja palju peab liikuma.

e-ee ...

tõlgi ära,

[oss 0]

Energiavajadus oleneb kehakaalust ja kehalisest aktiivsusest!

[MoloM 14]

Energiavajadus oleneb kehakaalust ja kehalisest aktiivsusest!

Ja see ongi kõik?

[Aile 1]

Ja see ongi kõik?

Energiavajadus s6ltub laias laastus:

1. Lihasmassist

2. Neurohumoraalsest regulatsioonist

3. Kehalisest aktiivsusest

Rasvkude on kahjuks selline, mis elab 6hust ja armastusest... 8konoomne energiadepoo...

[kuuliks 0]

Selle nimi on vist looduslik valik.

Viimases Naistelehes on naine, kellel hormonaalne häire, kes kasvab metsikult pikkusesse ja laiusesse. Siinkohal ei mängi rolli ju ,,suust sisse,, termin.

[mike 0]

Igatahes saaks teha väga lõbusa 2 õlle dieedi. Hommikul üks tühja kõhu peale ja õhtul teine.

[H2TheO-Z 0]

500 vähe alla tahad võtta siis 1800 kcl oleks normaalne aga oleneb kõik kehakaalust

Ma söön 6000kcal päevas. Vahest vähem vahest rohkem.

[Sakurai 0]

Jube odav oleks elada kui saaks 500 kcaliga läbi

[tereummikust 1]

Ma söön 6000kcal päevas. Vahest vähem vahest rohkem.

Ehk viitsid kirjutada lahti oma kõige tavalisema päeva toitumise? Huvitab, kus täpselt need keskmised 6000kcal iga päev kokku ajad, endal nimelt sellega raskus, üle 3000-4000 välja ei venita.

[Stardust 0]

Ehk viitsid kirjutada lahti oma kõige tavalisema päeva toitumise? Huvitab, kus täpselt need keskmised 6000kcal iga päev kokku ajad, endal nimelt sellega raskus, üle 3000-4000 välja ei venita.

Ohtralt rammusaid toidulisandeid ilmselt. Tavatoiduga on üsna keeruline, kui just krõpsu-šokolaadi ei õgi.

[tereummikust 1]

Ohtralt rammusaid toidulisandeid ilmselt. Tavatoiduga on üsna keeruline, kui just krõpsu-šokolaadi ei õgi.

Arvata on jah, et kui mingit taolist toodet, ala Serious Mass rohkelt tarbida tuleb ära jah, selline variant aga eriti huvi ei paku. Huvitaks just, kuidas korralikust toidust (mitte krõps/shokolaad) nõnda palju kätte saaks.