Alfonze 0 Report post Posted February 15, 2010 Kulutasin:-P Ja kui võtta nii, et ka täna maksab vähegi normaalne suits kuskil 35-40 eeku pakk ja kui teed paki päevas, siis ega ei saa alla 1k krooni kuidagi hakkama...Ja kuna ma tervet aastat ei teinud eelmine aasta, siis vast 10k eeku tõmbasin maha "kõigest". Selle eest saab mitu mitu kuud süüa ja treenida. See juba panebki asjad perspektiivi, ei ole mõistlik tegevus ja moos, lisaks boonusena parem tervis ja ei haise. Samas ei saa kuidagi ka 100% väita, et enam ei tee iial, sest kunagi ei tea mis haigel põhjusel jälle saab see jama alguse... Share this post Link to post Share on other sites
ranger 0 Report post Posted February 15, 2010 Once a smoker, always a smoker:-P Sellest päris lahtisaamine on ikka paras jama, vihkad seda tegevust ja peale mahajätmist kujutad ette, et enam iial ei tee, aga siis millaski käib kiiks ja jälle läheb... Ma vahepeal ei teinud aasta, siis ilmselt tunduski, et näe suht easy lahti saada, aga siis kui jälle teed, siis hakkab otsast peale.Olen selle pahega vahelduvalt maadelnud, hetkel jälle puhas. Erinevustena võib tuua raudselt treeningu pärssimise kohapealt võhma olulise vähenemise ja jäsemete verevarustuse halvenemise (veresooned ju silmnähtavalt kiduramad, lisaks jäsemetel koguaeg külm jne.). Miinuspooltelt veel haisemine, mitte nii kerge hingamine, röga kurgus ja last but not least 1200 eeku kuus raha, mille eest osta kvaliteetset toitu jne:-) Lisaks kui suitsetada 20-30 suitsu päevas, mida mina tegin, siis on ka aeg, mis sellele kulub meeletu, umbes 1,5-2h koos selleks riidepanekute ja asjadega. Ehk siis, kasuta vabanenud aeg ja raha treeningule ja juba ainuüksi sellest on areng parem, rääkimata paljude ainete omastamise ja võhma tohutust paranemisest:-)Ega paneb vaikselt mõtlema kyll, et peaks maha jätma. Share this post Link to post Share on other sites
matroxx 22 Report post Posted February 15, 2010 kui närv pingul siis päevalilleseemneid järada on kah hea.need koortega muidugi liiale ei tasu nendega minna ning kuskile tänavale sülitada pole ka kena. Share this post Link to post Share on other sites
Piu 0 Report post Posted February 17, 2010 Nojah, olen ka ~5 aastat teinud ja olen ka korduvalt maha jätnud aga siis jälle tegema hakanud.. Harjumus lihtsalt liiga suur ja mõnikord ei suuda kiusatusele vastu panna. Aga olen 95% kindel, et kui pereelu jms tulevad, siis suudab ka maha jätta kuna on ka palju olulisemaid asju siis, kui suitsu kimumine. Share this post Link to post Share on other sites
Belfort 0 Report post Posted February 17, 2010 ennast peab kontrollima. ainult tugevad suudavad maha jätta. Share this post Link to post Share on other sites
Paul.K. 3 Report post Posted February 17, 2010 ennast peab kontrollima. ainult tugevad suudavad maha jätta.Nii see on ,arvatasti on tegu noore inimesega kes lihtsalt rikub oma kopse.Suitsetamine see on lihtsalt väga mõtetu ajaveetmis viis.Näri pigem nätsu siis saad oma isust üle. Share this post Link to post Share on other sites
Jarmo Oberst 7 Report post Posted February 17, 2010 Nii see on ,arvatasti on tegu noore inimesega kes lihtsalt rikub oma kopse.Suitsetamine see on lihtsalt väga mõtetu ajaveetmis viis.Näri pigem nätsu siis saad oma isust üle.Kui sa pole kunagi suitsu teinud (regulaarselt) siis ei tea ka mida sa räägid. Muidugi pole mõtet suitsetada, olen sellega nõus Share this post Link to post Share on other sites
sass01 6 Report post Posted February 17, 2010 Ma tegin ka regulaarset p2ris mitu aastat, aga trenni alguskuudel j2tsin maha,mahaj2tsin ma suitsetamist oma aasta aega, vahepeal n2dal ei teinud, siis purjus peaga sai vahel terve pakk tehtud jne...Aga t2ielikult j2tsin maha 2008a vanaasta 6htul, sellest ajast praeguseni olen teinud vast paar suitsu, need ka purjuspeaga Share this post Link to post Share on other sites
emmimees 1 Report post Posted February 17, 2010 tegin 6a ja nüüd võin kainelt ilma olla, ükskõik mis olukorras. Aga kui mängu tuleb alkohol ja keegi kuskil suitsetab, siis võib käest minna, alko teeb nõrgaks rsk... Share this post Link to post Share on other sites
MoloM 14 Report post Posted February 18, 2010 tegin 6a ja nüüd võin kainelt ilma olla, ükskõik mis olukorras. Aga kui mängu tuleb alkohol ja keegi kuskil suitsetab, siis võib käest minna, alko teeb nõrgaks rsk...Sellel lihtne lahendus, ära tarbi alkoholi Aga nu kui päris aus olla, siis ise tegin ka 10 aastat suitsu, siis peale mahajätmist oli sama mure, et alkoholi tarbides läks ka suits näkku, mis tugevdab järgmine päev kehva olekut jne. Kuid nüüd aja möödudes võin ka alkoholi tarbides täitsa vabalt sigaretita olla Share this post Link to post Share on other sites
JungaTroll 79 Report post Posted February 18, 2010 Tere, tunneks siis huvi selle vastu, et kas suitsetamine takistab lihaste kasvu jms, kui käid jõusaalis ja samalajal ka suitsetad? Ärge hakake kirjutama, et jah suitsetamine on kahjulik vaid tahaks saadatäpsemat informatsiooni! TänudJah, kahtlemata takistab lihaste kasvu, kui arvestada et optimaalseks lihaste kasvuks on vajalik varustada neid toitainetega pärast trenni. Trenni ajal on efektiivse koormuse saamiseks vajalik transportida neisse samuti toitaineid ja hapnikku. Suitsetamine ahendab veresooni ja vere võimet siduda hapnikku. Nii et suitsetamine omab igakülgset negatiivset mõju lihaste kasvule võrreldes sellega, mida sa saavutaksid täpselt samades treening- ja toitumistingimustes, jättes ära vaid suitsetamise. Share this post Link to post Share on other sites
Okk 39 Report post Posted February 18, 2010 Hiljuti juhtusin lugema ühe Turu linna surnukuuri lahkaja jutukest. Mees kes oli töötanud lahkajana üle 20 aasta väitis , et mittesuitsetaja kes veetis oma elunatukese Turu kesklinnas ja suitsetaja kuskilt maakohast olid oma kopsud suutnud ühtemoodi per.e keerata (põhimõtteliselt mitte mingit vahet) . Sellest lähtudes oleks loogiline , et linnas elamine pärsib samamoodi lihaskasvu . Kolige maale kõik! Share this post Link to post Share on other sites
ArgooA 0 Report post Posted February 18, 2010 Kumb kahjulikum jõusaali kõrvalt kas joomine või suitsetamine ? Paluks ära ka põhjendada MIKS ?Ise vahepeal tõmban ja tahaks teada ,et kas suitsetamine takistab lihas kasvu . Share this post Link to post Share on other sites
Reinart 500 Report post Posted February 18, 2010 loe vanu teemasi Share this post Link to post Share on other sites
Nesatur 10 Report post Posted February 18, 2010 Suitsetamine tapab, jooksmine mitte. Nii lihtne see ongi. Share this post Link to post Share on other sites
Amarillo 1 Report post Posted February 18, 2010 seda ei saa kuidagi võrrelda, joomine 100x vähemalt kahjulikum, joomise all mõtlen ikka 5-6 õlle või 300ml viina, kui 1-2 õlle, siis ei juhtu midagi1) sisaldab naishormoone2) viib kehast vee välja, kahandab lihase suurust3) peatab valkude sünteesi ja võib terve nädala treeninguid takistada, taastumine null4) palju kaloreid5) viib vitamiinid kehast välja6) + sada muud negatiivset kõrvalmõju treeningutelekokkuvõtteks on alkohol kulturismi vaenlane nr 1 , see kes tahab midagi saavutada väldib tihedat joomist , endal kogemusi joomisega, ei soovita juua, ennem tee kanepit vms... Share this post Link to post Share on other sites
Djud 1 Report post Posted February 18, 2010 pigem suitseta,kui joo,faktid on ilusti toodud kasutaja Amarillo postituses välja..Suitsetamisega saad siis kehakaalu ka hoida "kontrolli all" ,kes rohkem,kes vähem.. Share this post Link to post Share on other sites
Lightheaded 0 Report post Posted February 18, 2010 Peale joomist ei jaksa midagi teha ka saalis ja võhma pole. Parem loobuda joomisest, aga miks mitte mõlemast? Suitsetamisele raha kulutamise asemel saaksid omale midagi tervislikku osta. Share this post Link to post Share on other sites
Belfort 0 Report post Posted February 18, 2010 paki suitsu asemel mitu pakki kohupiima nt Share this post Link to post Share on other sites
Wire 0 Report post Posted February 18, 2010 (edited) seda ei saa kuidagi võrrelda, joomine 100x vähemalt kahjulikum, joomise all mõtlen ikka 5-6 õlle või 300ml viina, kui 1-2 õlle, siis ei juhtu midagi1) sisaldab naishormoone2) viib kehast vee välja, kahandab lihase suurust3) peatab valkude sünteesi ja võib terve nädala treeninguid takistada, taastumine null4) palju kaloreid5) viib vitamiinid kehast välja6) + sada muud negatiivset kõrvalmõju treeningutelekokkuvõtteks on alkohol kulturismi vaenlane nr 1 , see kes tahab midagi saavutada väldib tihedat joomist , endal kogemusi joomisega, ei soovita juua, ennem tee kanepit vms...Alkohol sisaldab hormoone? Pigem alkohol pärsib testo tootmist ja suurendab östrogeeni osa.. Edited February 18, 2010 by Wire Share this post Link to post Share on other sites
Impsik 0 Report post Posted February 18, 2010 1. Suitsetamine kahjustab meie kudede verevarustust. 2. Alkohol häirib kogu organismi energeetilist tasakaalu. Mõlemad pahed on negatiivse toimega kogu meie organismile. Mina ei soovitaks üht pahet vahetada teise vastu. Share this post Link to post Share on other sites
Nesatur 10 Report post Posted February 18, 2010 oh kurja, ma lugesin, et kumb on kahjulikum" kas suitsetamine või jooksmine"Vabandust Share this post Link to post Share on other sites
daemonium 18 Report post Posted February 18, 2010 Tore küsimus.Proovi järele,20 aasta pärast räägid meile kah, Share this post Link to post Share on other sites
emmimees 1 Report post Posted February 18, 2010 (edited) No täiesti suhteline, kui sa iga päev jooksid, nagu ka suitsetad, siis kaua nii vastu ei pea. Samas kui nv korra jood, siis vast igapäevane suitsetamine teeb pika aja peale ära...Aga need, kes on ise kunagi suitsetanud, oskavad kõige paremini hinnata seda kui hea on mitte suitsetada. Suht loll küsimus tglt Edited February 18, 2010 by emmimees Share this post Link to post Share on other sites
MoloM 14 Report post Posted February 19, 2010 Kumb kahjulikum jõusaali kõrvalt kas joomine või suitsetamine ? Paluks ära ka põhjendada MIKS ?Ise vahepeal tõmban ja tahaks teada ,et kas suitsetamine takistab lihas kasvu .Pigem küsi enda käest, miks üldse kumbagi teha tahad. Tegin ka aastaid suitsu, üks päev hommikul mõtlesin, et mida krdit, ärkan üles ja panen mingi lolli harjumuse tõttu põhimõtteliselt rahale tule otsa. Sellest hetkest pole suitsu teinud. Alkoholiga täpselt sama, ainult sellele lisandub veel halb enesetunne järgmine päev liigtarbimise korral. Mõlemad on tervisele kahjulikud, mõjuvad ainult erinevalt. Muidugi libistan isegi saunas paar õlut ära aga ma ei usu, et ta midagi kasulikku teeb, taas harjumus aga seekord vähe maitsvam, kui pakk suitsu päevas Share this post Link to post Share on other sites
