Väsimus peale jõusaali, treenimine peale pikka joomis pausi.

[Juut 0]

Ma tean mida te tunnete.

1. Päris hea töökoht- joomine ja pidutsemine.

2. Niigi olematud lihased kadusid ka mul, nõrkust ei tulnud (sõin liialt hästi)

3. Väsimus läheb nädal 2-3 üle, muutub väiksemaks, algus on s**t, ma tean. Ilmselt suitsetate ka.

4. Isiklikult tähendan ka peale trenni higistamis (mitmeid tunde hiljem)t; mitte laubalt; vaid kaenlaalt hakkavad nired jooksme (legend räägib, et siis pidavat süda läbi olema, kui nii juhtub).

5. Mis see 1 õlu nüüd parandab, parem on? Sittagi. Kui on teema muutus, siis on. Aga ok, pits konni või viuna* räägin enda eest, aitab lõdvestada küll.

6. Keegi sind muuta ei saa, kui arvad, et 1 õll päevas ja saal on õige, siis lööme käed! Aga kui õlut rohkem ja saali vähem.... mnjaaa, ma tean, ega see ka paha pole, kuid endal hiljem valus. Ma tean.

Alkoholi nädala sees enam ei tarvita ning suitsetanud pole kunagi. Higi pärast arvasin isegi, et ehk on süda liialt vatti saanud.

[younger 0]

Arvan, et läksid liiga suure hurraaga trenni tegema. Võta alguses vähe rahulikumalt, ei saa alustada sealt, kus 3 aastat tagasi pooleli jäi. Mina uuesti alustades külastasin nädalas ainult 2 korda saali, mõõdukas trenn, mitte ühtegi seeriat lõpuni ja suurtele lihastele 5 seeriat, väikestele 3, üla- ja alakeha koos. Panin rõhku rohkem südamele alguses, st aeroobse töö peale- ujumine, jooksmine, rullitamine, jalgratas.

Ja see alkohol, kange või lahja, ei anna sulle küll midagi juurde, samas väikeses koguses ära ka midagi ei võta.

[tereummikust 1]

4. Isiklikult tähendan ka peale trenni higistamis (mitmeid tunde hiljem)t; mitte laubalt; vaid kaenlaalt hakkavad nired jooksme (legend räägib, et siis pidavat süda läbi olema, kui nii juhtub).

Defineeri <<Süda on läbi>> palun?

[gymer 0]

Defineeri <<Süda on läbi>> palun?

Kui aus olla, siis kunagi siin foorumis küsisin, et milles asi vb. olla, vastati, et peaksin südamearsti poole pöörduma. Seda ma teinud ei ole

Seega, seda süda on läbi palun mitte väga tõsiselt lugeda.