Jump to content
Sign in to follow this  
Kristjan-Johannes Konsap

BONSUNA SELJATRENN!

Recommended Posts

Täna, so siis 20.07 astus fitshop-i uksest tuikudes sisse, te ei arva seda iial ära kes. Mjah, see oli purupurjus Hr. Kalmus. Tuli ja tahtis koos Bonsunaga trenni teha. Mina Kirp Konsap, püüdsin küll mehele selgitada, et Bonsunat ei ole ja ei tule, aga kus siis tema. Et mehest lahti saada siis Ivo päästis poe au ja läks koos joodikuga trenni. Mis nad seal tegid, korda saatsid, näete allolevast fotoseeriast.

post-3216-1248111411_thumb.jpg

post-3216-1248111420_thumb.jpg

post-3216-1248111424_thumb.jpg

post-3216-1248111430_thumb.jpg

post-3216-1248111437_thumb.jpg

post-3216-1248111442_thumb.jpg

post-3216-1248111446_thumb.jpg

post-3216-1248111450_thumb.jpg

post-3216-1248111455_thumb.jpg

post-3216-1248111460_thumb.jpg

post-3216-1248111466_thumb.jpg

post-3216-1248111471_thumb.jpg

post-3216-1248111476_thumb.jpg

post-3216-1248111482_thumb.jpg

post-3216-1248111487_thumb.jpg

post-3216-1248111493_thumb.jpg

post-3216-1248111498_thumb.jpg

post-3216-1248111503_thumb.jpg

post-3216-1248111508_thumb.jpg

post-3216-1248111513_thumb.jpg

post-3216-1248111518_thumb.jpg

post-3216-1248111522_thumb.jpg

post-3216-1248111527_thumb.jpg

post-3216-1248111532_thumb.jpg

post-3216-1248111536_thumb.jpg

post-3216-1248111546_thumb.jpg

post-3216-1248111551_thumb.jpg

post-3216-1248111556_thumb.jpg

post-3216-1248111560_thumb.jpg

post-3216-1248111565_thumb.jpg

post-3216-1248111570_thumb.jpg

post-3216-1248111625_thumb.jpg

post-3216-1248111636_thumb.jpg

post-3216-1248111644_thumb.jpg

post-3216-1248111648_thumb.jpg

post-3216-1248111653_thumb.jpg

post-3216-1248111657_thumb.jpg

post-3216-1248111662_thumb.jpg

post-3216-1248111667_thumb.jpg

post-3216-1248111671_thumb.jpg

post-3216-1248111675_thumb.jpg

post-3216-1248111679_thumb.jpg

post-3216-1248111695_thumb.jpg

post-3216-1248111705_thumb.jpg

post-3216-1248111724_thumb.jpg

post-3216-1248111729_thumb.jpg

post-3216-1248111739_thumb.jpg

post-3216-1248111745_thumb.jpg

post-3216-1248111749_thumb.jpg

post-3216-1248111754_thumb.jpg

post-3216-1248111759_thumb.jpg

post-3216-1248111764_thumb.jpg

post-3216-1248111769_thumb.jpg

post-3216-1248111773_thumb.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kalmusel on ettevalmistus enne tema terminaatorlikku etteastet . :D

IvoP-il on v2ga hea selg, ma pole sellest varem teadlik olnud, nyyd oled sa minu eeskuju . :D

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kui keegi ,siis Marek Kalmus võib seda lubada endale, et täis peaga trenni tulla:D

Mulle msnis ennemgi saadetud pilte Ivo P. selja kohta, sest mis seal salata, üsna märkimisväärne;)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Trenn see kurivaim jah jahutas sarve maha. Nüüd kodus juba ja uuesti peale võetud. Tunne on selline, et võiks kohe jälle trenni minna. :D

Aga kui huvi pakub siis võib siia kõik trennid järjest ülesse pildistada. Bonsunat vast ära rääkida ei õnnestu, teadagi staari asi aga Ivol ma usun pole minuga koos trennitegemise vastu midagi.

Järgmine trenn kolmapäeval, mul õlg triits, mis Ivol plaanis ei tea. Neljapäeval jalg ja teeks siis kükke, oleks endal ka hea vaadata millised need kükid siis kõrvalt vaadates on. Reedel puhkan, laupäeval siis rind, kellegile pakkus huvi, teeme pildiseeria ära loodan. /todapuhku siis aga Elva saalis/ Veel luban, et enne trenni ma enam Coca-Colat ei joo. :D

Edited by Bonsuna

Share this post


Link to post
Share on other sites
Ma loodan, et Ivo Marekiga soome keeles rääkida ei püüdnud:P

Eestlase jaoks on v2ga positiivne, kui ta yleyldse "suu lahti" saab. Kama kaks siis, mis keeles... :D

Share this post


Link to post
Share on other sites
Ma loodan, et Ivo Marekiga soome keeles rääkida ei püüdnud:P

Soomlased on ju P(p)õhja läinud eestlased :D

Share this post


Link to post
Share on other sites
Ma loodan, et Ivo Marekiga soome keeles rääkida ei püüdnud:P

Kl vist rääkis küll, kas just minuga aga perkele ###### tuli iga seeria ja harjutuse takka. :D

Edited by Bonsuna

Share this post


Link to post
Share on other sites

Tere jälle! Loodame, et Ivo õhtuks vihmasest suvest tingitud masendusest niipalju võitu saab, et on valmis jälle korraliku trenni tegema. Fotojäädvustused minu tänasest õla, triitsa trennist ja Ivo (ei tea mis tal täna kavas) ponnistustest saab siis ka nii kella 20 paiku ehk ülesse siia pandud.

Loodame parimat! Seniks kena päeva! :D

Share this post


Link to post
Share on other sites
Tere jälle! Loodame, et Ivo õhtuks vihmasest suvest tingitud masendusest niipalju võitu saab, et on valmis jälle korraliku trenni tegema. Fotojäädvustused minu tänasest õla, triitsa trennist ja Ivo (ei tea mis tal täna kavas) ponnistustest saab siis ka nii kella 20 paiku ehk ülesse siia pandud.

Loodame parimat! Seniks kena päeva! :D

Härra "Bonsuna" Kalmus, kuna te tagasi lavale astute?

Mis liigas?

Share this post


Link to post
Share on other sites
Tere jälle! Loodame, et Ivo õhtuks vihmasest suvest tingitud masendusest niipalju võitu saab, et on valmis jälle korraliku trenni tegema. Fotojäädvustused minu tänasest õla, triitsa trennist ja Ivo (ei tea mis tal täna kavas) ponnistustest saab siis ka nii kella 20 paiku ehk ülesse siia pandud.

Loodame parimat! Seniks kena päeva! :D

Väga teretulnud sellised "online" trenni uudised. Hea motivatsiooni allikas, kuidas sa ikka rahulikult kodus oled, kui näed, et teised samal ajal trenni teevad :D . Edu ja jaksu selle tänuväärse töö tegemisel!

Share this post


Link to post
Share on other sites
Täna plaanime üritust jätkata 16 00 ja 18 00 juba tahaks soojad pildid ka teile edastada!

Kiiduv22rt yritus!

Share this post


Link to post
Share on other sites
Härra "Bonsuna" Kalmus, kuna te tagasi lavale astute?

Mis liigas?

Servus JamesC!

Siht on selle aasta november. Liigadega on nii, et üks läinud... ülejäänud alles. :D Kui eelmisel sügisel vahetult peale kõigile teada äxidenti mõtlesin, et no kaua võib, võisteldud ka juba vahepausiteta 92-08. Olnud ka mõned eredamad hetked selles söömis, rassimis, magamis, grimmimis ja linadepesu jadas siis juba detsembri lõpus olin kindel, et ma ikka ei suuda lõpetada küll veel.

Omades WFF liiga PRO kaarti aastast 2005 on siiski kange tahtmine ka sealt medal kätte saada. 2005 olin teatavasti WFF PRO MM-il bodybuilderite katis neljas. Eesmärgi olen muidugi seadnud maximumi aga hetkelist rahuldust pakuks ka ükskõik mis karva medal. Pealegi ma usun, et see MM ei jää mul viimaseks korraks. :D

Edited by Bonsuna

Share this post


Link to post
Share on other sites

Mina, Kirp Konsap lasin endale täna uue soengu lõigata, sest tahan välja näha nagu Ivo.

See selleks.

Vabandame, et nii kaua aega läks, pullid valisid enda pilte välja.

Täna oli kavas õlg ja triitseps, eredamaid hetki sellest näete järgnevalt.

Vaadake ja kommenteerige.

Ette rutates olgu öeldud, et homme on kavas jalg ja säär.

post-3216-1248283178_thumb.jpg

post-3216-1248283184_thumb.jpg

post-3216-1248283189_thumb.jpg

post-3216-1248283194_thumb.jpg

post-3216-1248283200_thumb.jpg

post-3216-1248283205_thumb.jpg

post-3216-1248283210_thumb.jpg

post-3216-1248283215_thumb.jpg

post-3216-1248283220_thumb.jpg

post-3216-1248283226_thumb.jpg

post-3216-1248283231_thumb.jpg

post-3216-1248283236_thumb.jpg

post-3216-1248283247_thumb.jpg

post-3216-1248283254_thumb.jpg

post-3216-1248283259_thumb.jpg

post-3216-1248283283_thumb.jpg

post-3216-1248283287_thumb.jpg

post-3216-1248283291_thumb.jpg

post-3216-1248283296_thumb.jpg

post-3216-1248283301_thumb.jpg

post-3216-1248283306_thumb.jpg

post-3216-1248283311_thumb.jpg

post-3216-1248283316_thumb.jpg

post-3216-1248283321_thumb.jpg

post-3216-1248283326_thumb.jpg

post-3216-1248283331_thumb.jpg

post-3216-1248283336_thumb.jpg

post-3216-1248283341_thumb.jpg

post-3216-1248283346_thumb.jpg

post-3216-1248283351_thumb.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now
Sign in to follow this  

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×