Jump to content

Küsi Spetsialistidelt

Juba kasutaja? Logi sisse
Logi sisse

Jäta mind meelde Ei ole soovitatav avalikult kasutatavate arvutite puhul

Logi sisse anonüümselt

Unustasid salasõna?
Või logige sisse järgmiste teenustepakkujatega

Logi sisse Facebookiga

Logi sisse selle jälgimiseks

Jälgijad 0

Massitsükkel ja aeroobne

Postitas asko1, Juuli 13, 2009 in Küsi Spetsialistidelt

Recommended Posts

asko1 0

Teavita postitusest

Postitas Juuli 13, 2009

Tere

treeningkavad ja soovitused massitsükli ajal jagunevad sisuliselt 2 leeri - ühed soovitavad trenni järgselt alates 20-30 min aeroobset treeningut ja teised väidavad et aeroobne trenn jõu/massi trenni järgselt pärsib lihaskasvu. Kumb siis õigem on?