Köögivilja-tuunikala pajaroog

[H2TheO-Z 0]

See on ise väljamõeldud retsept ja see on ühele inimesele (vähemalt minule endale sobib selline portsjon).

Kui vaja vöib alati ju koguseid suurendada.

Vaja läheb:

porgandit

aeduba

lillkapsast

brüsseli kapsast

nuikapsast

porrulauku

sellerit

karrit

tuunikala (~200g)

hapukoort

peaegu kõik need juurviljad saab kätte poest ühtse seguna pakis mis kaalub 450g

Valmistamine:

Prae külmutatud juurviljad keskmisel kuumusel pannil,

seni kuni muutuvad krõbedaks. Sega juurvilja segu hapukoorega ja tuunikalale lisa karrit (mõõdukalt, mitte liiga palju).

Maitsestamiseks lisa veel sellerit ja porrulauku.

Muudetud Juuli 9, 2009 kasutaja H2TheO-Z poolt