Jump to content

Uudiste ja artiklite järelkaja

Juba kasutaja? Logi sisse
Logi sisse

Jäta mind meelde Ei ole soovitatav avalikult kasutatavate arvutite puhul

Logi sisse anonüümselt

Unustasid salasõna?
Või logige sisse järgmiste teenustepakkujatega

Logi sisse Facebookiga

Logi sisse selle jälgimiseks

Jälgijad 0

Altkäe trikid ...

Postitas frankzane, Juuli 9, 2009 in Uudiste ja artiklite järelkaja

Recommended Posts

frankzane 0

Teavita postitusest

Postitas Juuli 9, 2009

Tagasi uudise / artikli juurde

Küsimus: miks sa kasutad paljudel seljaharjutustel just althaaret?

Vastus: paljudel (enamusel) kulturistidel on lailihas hästi arenenud ülaosast, mis on hästi nähtav kaenla alt, kui näidata lailihas eest poosi või olla lihtsalt vabaseisus eest. Lailihase alaosa on paljudel väga nõrgasti arenenud. Hea uudis on see, et lailihase alumised osad on jõulisemalt töös, kui muuta lihtsalt natukene haaret, pöörata lailihase harjutuste korral peopesad ülespoole. See on tõsi, muutes just sõudmisharjutuste variatsioonidel (ka ülalt tõmmetel) peopesade asendit (tavapärase pea...