htilga 95 Report post Posted March 27, 2012 Kumba rahvas soovitab, kas Mass2 või Gain Bolic 6000 1kg massilisajat?Ning kuidas maitsed on, Mass2-te olen proovinud, maasikas oli super.Hera80 + Trauben Zucker tavapoest Share this post Link to post Share on other sites
Hundu^^ 0 Report post Posted March 29, 2012 Hera80 + Trauben Zucker tavapoest Kas tavaline suhkur ajaks ka asja ära?Mass2-te saaks vähem kasutada aga seal süskarid sees juba. Share this post Link to post Share on other sites
htilga 95 Report post Posted March 29, 2012 Kas tavaline suhkur ajaks ka asja ära?Mass2-te saaks vähem kasutada aga seal süskarid sees juba.Pigem ikka viinamarjasuhkur ehk glükoos Share this post Link to post Share on other sites
htilga 95 Report post Posted May 10, 2012 Huvitav tähelepanek:Vilma vähendatud rasvasisaldusega kakaopulber 150g - 1,35€ , kus 1kg - 9€100g sisaldab 432 kcal, kus on 25,2g valku; 55,4g süsivesikuid; 11,1g rasvhappeid; kiudaineid 37,4gKoostis: kakaopulber, vanilliin. Kakaovõi sisaldus 12%. Võib sisaldada vähesel määral nisujahu (gluteeni) ning muna- ja piimatooteid (laktoosi, piimaproteiine).See peaks imenduma ka aeglasemalt, kuna sisaldab rohkem rasvhappeid.---Ja siia võiks võrdluseks välja tuua näiteks Gain Bolic 6000, 1kg - 14,9€100g sisaldab 384 kcal, kus on 15g valku; 80g süsivesikuid; 0,5g rasvhappeid; kiudaineid 0g. Share this post Link to post Share on other sites
gmaster 303 Report post Posted May 10, 2012 Kakao on küll hea (eriti täisrasvane, vähendatud rasvaga on sama mõttetu kui rasvatu piim), aga seda kuulen küll esimest korda, et keegi seda massilisajana kasutaks:D! Aga õnnitlused selle eest!Olge head ja tehke video ka, kuidas te selle 100g kakaod ära sööte-joote Share this post Link to post Share on other sites
htilga 95 Report post Posted May 10, 2012 See ei saa ju nii jube olla? Share this post Link to post Share on other sites
kristo1979 0 Report post Posted May 10, 2012 Seni parim mis kasutanud olen on serious mass. Eks vahet pole milline, oleneb kogusest, mis sisse ajad. Abi on siis, kui pole aega süüa ja korralikult süüa teha endale või osta. Isiklikult kasutasin seni, kuni olin alakaalus ja väheke ka norm kaalust peale, aga peale seda hakkas kõhule pekk ilmnema ja lõpetasin ära. Ehk siis oleneb olukorrast, kui oled kõrsik, siis aitab kindlasti, aga põhirõhk pane jah söögile ja sellele, millist sööki sööd... Share this post Link to post Share on other sites
gmaster 303 Report post Posted May 10, 2012 Kiirnuudlid 2x päevasKohupiim jogurtigaomlett 4 muna, pasta, juustu ja singigasoovitatavalt mitte kõik korraga Share this post Link to post Share on other sites
fromfirsttolast 0 Report post Posted May 19, 2012 Tere! Kas tasuks osta massilisaja või siis eraldi proteiin,kiired ja aeglased süsivesikud.Eesmärk just massi lisada kõvasti. Mõtlesid, kas tuleb ikka sama hea kombinatsioon välja ainete suhtes. Massilisajate maitse on küll üldiselt väga hea.Tänan! Share this post Link to post Share on other sites
gmaster 303 Report post Posted May 19, 2012 Tere!Kas tasuks osta massilisaja või siis eraldi proteiin,kiired ja aeglased süsivesikud.Eesmärk just massi lisada kõvasti. Mõtlesid, kas tuleb ikka sama hea kombinatsioon välja ainete suhtes. Massilisajate maitse on küll üldiselt väga hea.Tänan!Eraldi odavam. Võid osta ka mingi multivitamiini lisaks, seda tihti lisatud massilisajatesse.Ma ei usu nendesse "aeglastesse" süsikatesse, mis pulbrikotist tulevad.. Share this post Link to post Share on other sites
Allan0 0 Report post Posted May 28, 2012 Massilisaja või proteiini pulber? Mis on nende vahe?Ja küsimus, kuidas need joogid üldse mõjutavad tervist, olen veel suhteliselt algaja. Share this post Link to post Share on other sites
OldMan 3 Report post Posted May 28, 2012 Ma pole kindel kuid:Massilisajad peaksid olema kombineeritud valgu ja süsivesikutega ja Proteiin on puhas valk.Suuremad ja targemad parandage mind kui vaja ! Share this post Link to post Share on other sites
gmaster 303 Report post Posted May 28, 2012 Ma pole kindel kuid:Massilisajad peaksid olema kombineeritud valgu ja süsivesikutega ja Proteiin on puhas valk.Suuremad ja targemad parandage mind kui vaja ! Umbes nii ta on. Valk on tavaliselt lihtsalt valk, vahest mõni komponent lisatud, massilisajad on sellised suuremad kompotid, kus kindlasti väga palju süsikaid ja vahest lisaks vitamiine-mineraale jnejne Share this post Link to post Share on other sites
Allan0 0 Report post Posted May 28, 2012 Mida te arvate MASS2Tegelikult otsin puhtamaid(tervislikemaid, nii öelda vähem keemiat siis) massilisajaid. Share this post Link to post Share on other sites
gmaster 303 Report post Posted May 28, 2012 Banaan, jäätis, koor, ploomimahl, kohupiim, blender Share this post Link to post Share on other sites
Allan0 0 Report post Posted May 29, 2012 jah, see on tõesti hea, saab erinevalt kombineerida toiduaintega. Share this post Link to post Share on other sites
Allan0 0 Report post Posted May 31, 2012 Sooviks võtta kaalust juurde lihasmassi arvelt.Trenni teen 3 - 4 korda nädalas.Otsin siis sobivat massilisajat, kuid mitte väga tervist kahjustavat.Soovitage siis palun! Share this post Link to post Share on other sites
-Egert 22 Report post Posted May 31, 2012 Lihtsalt söö rohkem. Share this post Link to post Share on other sites
Indrek Viska 8 Report post Posted May 31, 2012 Tere Ma ei teagi massilisajat ning Eestis müüdavat toidulisandit , mis tervist kahjustaks. Üldjuhul koosnevad need lihtsalt valkudest, süsivesikutest ja kreatiinist.Kui soovid energia ülejääki tekitada toidulisandi abiga antud juhul massilisaja näol on valik üpris lai. Foorumis on sellekohane teema täiesti olemashttp://forums.fitness.ee/index.php?/topic/23411-massilisajad/Väga keeruliseks ei ole vaja seda enda jaoks mõelda. Share this post Link to post Share on other sites
kristen. 8 Report post Posted May 31, 2012 Sooviks võtta kaalust juurde lihasmassi arvelt.Trenni teen 3 - 4 korda nädalas.Otsin siis sobivat massilisajat, kuid mitte väga tervist kahjustavat.Soovitage siis palun!Sooviks võtta kaalust juurde lihasmassi arvelt.Trenni teen 3 - 4 korda nädalas.Otsin siis sobivat massilisajat, kuid mitte väga tervist kahjustavat.Soovitage siis palun!Mass Blast, normaalselt valku 100g kohta mitte nagu mõnel väga odaval massilisajal Share this post Link to post Share on other sites
being 0 Report post Posted September 30, 2012 (edited) Tervist!Käisin paar päeva tagasi jõusaalis üle mitme-mitme aasta ja olen siin nüüd igasugu toidulisandite kohta uurinud omajagu ja tahaks nõu küsida.Kehaehituselt olen pigem ektomorf. Hetkel kaalun ~63kg ja vanust 27 ning pikkust umbes 183cm. Nii et üsna vibalik. Tahaks esialgu mingit sellist toidulisandit, millest võiks e-v kõik vajaliku kätte saada. Eesmärgiks siis lihasmassi ja seega ka kaalu tõsta ning kiirendada/efektiivsemaks muuta treeningust taastumist.Peaks veel ära mainima, et eelistan võimalikult vähe igasugu loomseid toite süüa, seega peamiseks valgu allikaks peakski siis toidulisand muutuma.Siiamaani tunduvad Eestist kättesaadavatest toodetest kõige mõistlikumad Muscle+ ning Serious Mass (Muscle+ sisaldab rohkem kreatiini, samas kui Serious Massis on igasugu muid vingeid aineid, mida Muscle+'s pole), aga olen valmis ka mitme erineva toote tarbimiseks, kui sel mingi selge eelis peaks olema.Oskab ehk keegi midagi tarka öelda selle peale? Aitäh ja jõudu!being Edited September 30, 2012 by being Share this post Link to post Share on other sites
Archangel 482 Report post Posted September 30, 2012 Valgupulbrid on enamuses kõik loomsed toidud.Kas tõesti on nii raske tava-toitu süüa? Ei kujuta üldse ette, et võiks raskusi olla. Alguses harjutamise asi vbl. Aga jah, võid ju seda Muscle+'i lürpida. Kuid proovi ikka terviklikkuse mõttes ka laias valikus muid tavapäraseid toite tarbida. Share this post Link to post Share on other sites
being 0 Report post Posted September 30, 2012 (edited) Valgupulbrid on enamuses kõik loomsed toidud.Kas tõesti on nii raske tava-toitu süüa? Ei kujuta üldse ette, et võiks raskusi olla. Alguses harjutamise asi vbl. Aga jah, võid ju seda Muscle+'i lürpida. Kuid proovi ikka terviklikkuse mõttes ka laias valikus muid tavapäraseid toite tarbida.Piimast pärinevate valgupulbrite vastu pole mul midagi. Pigem hea meelega tarbin neid. Loomse all pidasin silmas igasugu elusatest olenditest valmistatud toitu.Nö tavatoitu söön muidu piisavalt laias valikus. Võib-olla peaks nüüdsest natuke rohkem kohupiima ja kodujuustu menüüsse lisama siiski. Edited September 30, 2012 by being Share this post Link to post Share on other sites
gmaster 303 Report post Posted September 30, 2012 Loe kohupiimakokteiliteemat ka. Share this post Link to post Share on other sites
Rokkar90 0 Report post Posted October 13, 2012 Tere!Võib-olla läbi käinud, aga ei hakka kõike otsast lugema . Kui palju ja mitu korda päevas tuleks tarbida Mass Blast ja Fast Creatine. Eesmärgiks massikasvatamine.Aitäh. Share this post Link to post Share on other sites
