Abi vaja

[Goleteral 0]

Ma võtan kõiki nõuandeid kuulda, ära sina selle pärast muretse .

Kükkide peale olen mõelnud aga õlad hakkavad kahtlaselt valutama

Kui õlad valutavad siis proovi kangi positsiooni muuta, kangi saab päris mitut moodi 'turjal' kanda, ja kui ikka valu esineb siis kasuta ka väiksemaid raskusi - plahvatusliku jõu tarbeks ei ole vaja kükke suurte raskustega teha vaid hoopis nagu nimi ütleb - 'plahvatuslikult', ehk siis väiksema raskusega aga korraliku tempoga..

[lightning 0]

Aga jooksmisest ja kalorite põletamisest tahaks natuke rohkem teada saada.

Googlist leidsin sellise asja: "1Kg fat about 7000kcal. "

Niiet pmts kui ma kaalun 68 kilo, siis peaks päevas sööma 2800 kcal .Aga kui ma söön 10 päeva 2100 kcal, siis võtan kilo alla ?Suht kindel et see loogika vastu ei pea .