reno49 0 Report post Posted May 25, 2009 Tere, kysimus sis selline. Ei oska absoluutselt m22ratleda missugune mu ainevahetus on.Mille p6hjal v6i kuidas seda teada saaab? Share this post Link to post Share on other sites
Savage 0 Report post Posted May 25, 2009 (edited) Kas pead tihti sööma ja kuidas on lood keha rasvaprotsendiga? Ma ise arvan, mis tundub loogiline, et tihti sööma paneb just kiire ainevahetus ning teine variant kehatüübid- peenike, keskmine, tüse. Edited May 25, 2009 by Savage Share this post Link to post Share on other sites
moosese10k2sku 0 Report post Posted May 25, 2009 (edited) A kuidas selle ainevahetusega on, et siis on normaalne kui ma ületan ikka parajalt kalorite normipiiri aga ikka ei minigt rasva. (ei kurda lihaste kasvu üle ega ei kurda üldse. Lihtsalt tundub imelik).Et kas see rasv siis ei lähe mu kheasse või? mu kõht on nagu mingi toru mis ühest sisse teisest välja tuleb Edited May 25, 2009 by moosese10k2sku Share this post Link to post Share on other sites
ztex 0 Report post Posted May 25, 2009 Kui palju sööd ja rasva ei tule, siis järelikult on kiire ainevahetus. Ma endal ka ei märka erilist rasva tulekut, kuigi söön palju mahub ja lihase kasvu üle ka ei kurda. Share this post Link to post Share on other sites
Alfonze 0 Report post Posted May 25, 2009 Eks oleneb ka mida süüa, mul on väga aeglane ainevahetus, kuid praeguse toidukava järgi söön ikka suht suuri koguseid ja rasvapross muudkui väheneb:-) Võtmesõnaks siinkohal vähe süsikaid. Share this post Link to post Share on other sites
reno49 0 Report post Posted May 25, 2009 Kas pead tihti sööma ja kuidas on lood keha rasvaprotsendiga? Ma ise arvan, mis tundub loogiline, et tihti sööma paneb just kiire ainevahetus ning teine variant kehatüübid- peenike, keskmine, tüse. Syya juskui tahaks tihti, kehatyyp on keskmine... Ja veel oskan 6elda seda et kui eriti ei liiguta ja 6lut palju joon sis ikka rasva tuleb ja kui toituda korralikult ja aeroobset teha sis ka langeb kaal kiiresti ... Share this post Link to post Share on other sites
reno49 0 Report post Posted May 25, 2009 Kui palju sööd ja rasva ei tule, siis järelikult on kiire ainevahetus. Ma endal ka ei märka erilist rasva tulekut, kuigi söön palju mahub ja lihase kasvu üle ka ei kurda.Suuure s66gikogusega ei ole rasva tulnud, pigem 6lle joomine ja sn2kkide s66mine sinna k6rvale on pekki tekitand, kuid selle j2rgi vist midagi j2reldada ei saa? Share this post Link to post Share on other sites
Beljo 0 Report post Posted May 26, 2009 Suuure s66gikogusega ei ole rasva tulnud, pigem 6lle joomine ja sn2kkide s66mine sinna k6rvale on pekki tekitand, kuid selle j2rgi vist midagi j2reldada ei saa?mina näiteks joon ka õllet ja snäkke ;D söögikogused on ka suured suhteliselt... samas kaalun ikka 71 kg ja pikkus on 188. Share this post Link to post Share on other sites
PumaZ 0 Report post Posted May 26, 2009 kui ma ikka päevas lasen 700g sokolaadi ja muid magusaid asju siis kõht tuleb ette küll Share this post Link to post Share on other sites
reno49 0 Report post Posted May 26, 2009 mina näiteks joon ka õllet ja snäkke ;D söögikogused on ka suured suhteliselt... samas kaalun ikka 71 kg ja pikkus on 188. J2relikult ainevahetus aeglane? v just kiire.. krt ei saa aru :S Share this post Link to post Share on other sites
MWEchamp 0 Report post Posted May 26, 2009 J2relikult ainevahetus aeglane? v just kiire.. krt ei saa aru :STal on siis suhteliselt kiire ainevahetus... Share this post Link to post Share on other sites
enQ 0 Report post Posted May 28, 2009 Mul oli ka ainevahetus väga-väga aeglane... Ostsin rohelist-teed ja jõin seda 2-3 tassi päevas. Peale teist nädalat hakkasin ma vetsus käima kord päevas. Enesetunne paranes ja kaal hakkas tasapisi ka langema... Ostaks veel aga kallis tee... Share this post Link to post Share on other sites
Balthazar 0 Report post Posted May 29, 2009 Mul oli ka ainevahetus väga-väga aeglane... Ostsin rohelist-teed ja jõin seda 2-3 tassi päevas. Peale teist nädalat hakkasin ma vetsus käima kord päevas. Enesetunne paranes ja kaal hakkas tasapisi ka langema... Ostaks veel aga kallis tee...Kui tihti sa siis muidu käisid?? Kusjuures see vahemik mida loetakse "vetsus käimise" all tervislikus mõttes normaalseks on ääretult suure kõikumisega. Share this post Link to post Share on other sites
Samakamees 43 Report post Posted May 29, 2009 Mul oli ka ainevahetus väga-väga aeglane... Ostsin rohelist-teed ja jõin seda 2-3 tassi päevas. Peale teist nädalat hakkasin ma vetsus käima kord päevas. Enesetunne paranes ja kaal hakkas tasapisi ka langema... Ostaks veel aga kallis tee...Ma käin 2x päevas "raskemal missioonil" ja ma pole mingit teed joonud Tihedalt sööd , siis ainevahetus iseenesest kiireneb Share this post Link to post Share on other sites
Panda 0 Report post Posted May 29, 2009 Ma käin 2x päevas "raskemal missioonil" ja ma pole mingit teed joonud Tihedalt sööd , siis ainevahetus iseenesest kiirenebEi usu, et see tihe söömine aitab. Näiteks ma söön korralikult 5 korda päevas, joon rohelist teed (2-3x päevas), teen sporti, aga ei miskit. Viimane kord esmaspäeva hommik, täna juba reede pärastlõuna Share this post Link to post Share on other sites
Samakamees 43 Report post Posted May 29, 2009 Ei usu, et see tihe söömine aitab. Näiteks ma söön korralikult 5 korda päevas, joon rohelist teed (2-3x päevas), teen sporti, aga ei miskit. Viimane kord esmaspäeva hommik, täna juba reede pärastlõuna Ei tea siis. Kui endal söömine paigast ära läheb , siis on kohe tunda , ülepäeviti aint oot..kuhu sul kõik toit läheb siis ? Share this post Link to post Share on other sites
Aile 1 Report post Posted May 29, 2009 Ei usu, et see tihe söömine aitab. Näiteks ma söön korralikult 5 korda päevas, joon rohelist teed (2-3x päevas), teen sporti, aga ei miskit. Viimane kord esmaspäeva hommik, täna juba reede pärastlõuna See on halb n2itaja. Kujunda rituaal, st hommikul yks ja seesama kellaaeg...istud. Muuda toitumist. On olemas ka spetsiaalsed "istumist" kergendavad harjutused. Kui v2lja ei tule, yrita kykitada istumise asemel. Asendivahetus m6jub ka kergendavalt...kui oled mingi aeg kykitanud ja siis uuesti istesse l2hed. Soe vesi l66gasatab. K2sidush...Edu! Share this post Link to post Share on other sites
Panda 0 Report post Posted May 29, 2009 oot..kuhu sul kõik toit läheb siis ?Ei tea, imestan ka ise selle üle Share this post Link to post Share on other sites
Stenn 2 Report post Posted May 29, 2009 Mul kella ajalt tuleb hetk kus vaja tühjendada. Eeldan sellest, et kiire ainevahetus, mõnikord päevas vaja 2-3 korda suuremat häda lasta Kõht läheb jube ruttu ka tühjaks, vahet pole kui suuri koguseid söön. Share this post Link to post Share on other sites
Panda 0 Report post Posted May 29, 2009 See on halb n2itaja. Kujunda rituaal, st hommikul yks ja seesama kellaaeg...istud. Muuda toitumist. On olemas ka spetsiaalsed "istumist" kergendavad harjutused. Kui v2lja ei tule, yrita kykitada istumise asemel. Asendivahetus m6jub ka kergendavalt...kui oled mingi aeg kykitanud ja siis uuesti istesse l2hed. Soe vesi l66gasatab. K2sidush...Edu!Aitäh, edu on vaja.Kuid kummaline on see, et toitumine on tasapisi aina paremaks läinud. Tänu siit tellitud kavale sain õhtuse toitumise korda. Mingisuguseid vaevuseid ei ole. Share this post Link to post Share on other sites
GenT 0 Report post Posted May 29, 2009 Mul on just selline kentsakas asi, et ma pean vähemalt iga 2 tunni tagant suure portsjoni kartuleid või mis iganes sooja toitu sööma. Kõige imelikum on see, et kui mul on kõht tühi, siis mul kõht koriseb (peaks vist normaalne olema) kuid isegi kui mul on kõht nii täis, et rohkem ei jõua mitte midagi süüa, mul ikka kõht koriseb. Lühidalt siis: Kõht koriseb 24/7. Pole õrna aimugi millest see tingitud võib olla... Share this post Link to post Share on other sites
Mart Muru 17 Report post Posted May 29, 2009 Mul on just selline kentsakas asi, et ma pean vähemalt iga 2 tunni tagant suure portsjoni kartuleid või mis iganes sooja toitu sööma. Kõige imelikum on see, et kui mul on kõht tühi, siis mul kõht koriseb (peaks vist normaalne olema) kuid isegi kui mul on kõht nii täis, et rohkem ei jõua mitte midagi süüa, mul ikka kõht koriseb. Lühidalt siis: Kõht koriseb 24/7. Pole õrna aimugi millest see tingitud võib olla...Seedides võib ka koriseda Share this post Link to post Share on other sites
Arnie 0 Report post Posted May 29, 2009 Ma käin küll vähemalt 3x päevas , loogika järgi peaks mul ainevahetus kiire olema, kuid kalduvus on ikkagi rasvumise poole olnud eluaeg. Share this post Link to post Share on other sites
