Hera80

[Nesatur 10]

Ega tglt jh ei saa ühte kiita, kui pole teisi maitsnud

[wokie 0]

Ananassi maitse tundub päris huvitav..

Ise oled kasutanud šokolaadi ning vaarika ja pean tõdema, et vaarikamaitseline viib keele alla

[Samakamees 43]

Ananassi maitse tundub päris huvitav..

Ise oled kasutanud šokolaadi ning vaarika ja pean tõdema, et vaarikamaitseline viib keele alla

öääkkkk

[Laura Reisalu 2]

Mu meelest on shokolaadi-mindi kõige parem.

[kapuuts 0]

Tervist küsimus järgmine: palju peab valgu(hera80) ja süsivesinike(trauben zucker) vahekord sheigis peale trenni olema?

ja kogus? mõõtelusikal kirjas 25ml...ehk siis mitu kulbitäit ja mida?

Sooviks inffi jõutrenni treeningpäeva koguse ja vahekorra kohta (~2h) ja palju ja mida peale jooksupäeva (~30 min) et taastuda?

Kaal 80kg,pikkus 177cm kui see info peaks vajalik olema.

[Paul.K. 3]

Mu meelest oli Herast just mingi aeg juttu ja samuti ka sinu järgnevatele küsimustele saad vastuse otsides foorumist

[Nesatur 10]

Need kes teavad, võiksid ju vastata.

Tahaks isegi teada.

Endal tuleb see liiga magus.

[-Egert 22]

Puhtale valgule peab alati ise süsivesikuid juurde panema. Peale trenni kuluvad mõlemad marjaks ära, kas siis osta valmissegu (Nt Mass2) või segada ise põhimõtteliselt sama asi kokku(Hera80+Dextro).

Ei ole nii et massi ajal võtan valk+süsivesik ja dieedi ajal ainult valk. Kaalulangetus dieedi ajal sõltub ju ikka üldisest kaloraazi vähendamisest, mitte et jätan ühe tähtsaima toidukorra poolikuks.

Nt 30g valku+60g süsivesikuid(3 spl herat+4spl dextrot), kiire ainevahetusega inimesele võib ka rohkem, nt 4 spl herat+6 dextrot/maltot-variante on mitmeid...

http://forums.fitness.ee/index.php?showtop...era80&st=20

Süsivesik siiski, mitte süsivesinik.

[kapuuts 0]

no väike sõnavääratus aga palju on 25ml kulp grammides? ja just küsimus oli ka et kas võtan samapalju valku,süsivesikuid nii peale jõutreeningut(2h) kui ka peale jooksupäeva(30 min),seda nagu kuskilt välja ei lugenud

[Nesatur 10]

Seal keegi vastas et 3 sp Herat ja 4 spl Dextrot.

Aga kas Dextro pole siis sama magus, kui trauben zuckar?

Sest ma kujutan ette, et 4 spl Traubenit tuleb ikka väga magus koos heraga.

1 spl koos 2 spl Heraga on mul juba magus.

[gmaster 303]

Pange siis rohkem vett.

Antsongi tõi oma artiklis soovitused, kui palju tegelikult oleks vaja treeningjärgses šeigis vett kasutada. (otsige üles, palju)

[hehee 0]

Nii, kui suure hulga veega olex sobilik segada... ja kas üldse on väga vahet kui suure hulga veega segad 5g kreatiini 30g valku ja 40 g süsikaid? pool liitrit vett?

Sobiv kontsentratsioon valgu/süsivesikulahuse tõhusaks imendumiseks on 10%.Seega vajad 0,75 l vett,et see värk ~ 10 minuti jooksul alla loputada.

[Nesatur 10]

Mu meelest on shokolaadi-mindi kõige parem.

Ma ei leia karamelli maitselist enam poest.

Teab keegi midagi rohkem selle kohta?

Aga kui seda polegi, siis proovin ka shokolaadi-mindi oma ära.

[matjusm 24]

Mu meelest on shokolaadi-mindi kõige parem.

Minu arvates on see jällegi kõige rõvedam maitsekobminatsioon. Banaan või maasikas on normaalsed. Maitse asi...

[Ott Kiivikas 817]

Inimeste maitsed on ikka seinast - seina, minu lemmikud Hera80 on karamell ja ananass, samas ei ole seal ühtegi sellist maitset mis mulle täiesti vastuvõetamatu oleks. Mõistlik ongi vahetada iga kord uue maitse vastu, siis ei viska üks maitse üle...

[Nesatur 10]

Inimeste maitsed on ikka seinast - seina, minu lemmikud Hera80 on karamell ja ananass, samas ei ole seal ühtegi sellist maitset mis mulle täiesti vastuvõetamatu oleks. Mõistlik ongi vahetada iga kord uue maitse vastu, siis ei viska üks maitse üle...

Selge, proovin ikkagi shokolaadi oma ära.

Aga ma ei tea kas viga on minus või mis, aga ma ei leia kuidas FIT-e poodi üle kanda või nii.

Viimati kui ostsin, siis ei olnud suurt probleemi, aga vat nüüd ei leia mitte.

[Marek* 0]

ise ostsin poest 2 pakka šhokolaadi-piparmyndi maitselist ja olen 1 paki ära söönud ja viskab juba kopa ette

[Nesatur 10]

ise ostsin poest 2 pakka šhokolaadi-piparmyndi maitselist ja olen 1 paki ära söönud ja viskab juba kopa ette

Ei no selge

Ma ise jääks ka hea meelega karamelli juurde, aga ei näe seda enam poes.

Äkki keegi teab, kas seda ikkagi saab osta?

Ja nende FIT-ide kohta ka, et kas enam neid siis ei saa poes kasutada või mis?

Muudetud Mai 24, 2010 kasutaja Nesatur poolt

[Rebane 102]

Ja nende FIT-ide kohta ka, et kas enam neid siis ei saa poes kasutada või mis?

Netipoes ei saa. Kohapeal poodi tulles on see küll võimalik, enneb tuleb enda konto all genereerida küll siis vastav kontrollkood.

[Nesatur 10]

Netipoes ei saa. Kohapeal poodi tulles on see küll võimalik, enneb tuleb enda konto all genereerida küll siis vastav kontrollkood.

Eks siis peab täissumma maksma.

[Sarge 385]

Hetkel joon ananassi. Aga vaarikal ja maasikal erilist suurt vahet pole. Ananass on vist tsipa magusam. Aga kõik on senimaani maitsvad olnud. Okserefleksi ei tule nagu ameerika maitsetul valgul. Olen ka teiste inimeste šokolaadi oma proovinud, maitseb nagu kakao. Oleks küsimus, et palju 1 spl kuhjaga on ? Ise panen 2 spl kuhjaga ja sama palju dekstroosi, kuna muidu asi läheb liiga magusaks.

[Nesatur 10]

Hetkel joon ananassi. Aga vaarikal ja maasikal erilist suurt vahet pole. Ananass on vist tsipa magusam. Aga kõik on senimaani maitsvad olnud. Okserefleksi ei tule nagu ameerika maitsetul valgul. Olen ka teiste inimeste šokolaadi oma proovinud, maitseb nagu kakao. Oleks küsimus, et palju 1 spl kuhjaga on ? Ise panen 2 spl kuhjaga ja sama palju dekstroosi, kuna muidu asi läheb liiga magusaks.

Kuskil oli kirjas ka et palju on midagi.

Vist oli, et 0,5 dl on 30g.

Mina igatahes panen 2 kuhjaga supilusikat Hera-t ja kuskil 0,4 dl viinamarjasuhkurt 400 ml piima kohta.

[sass01 6]

Enda lemmik siiani sokolaad-piparmynt mida olen ostnud 2 pakki, aga karamel samas oli ka p2ris hea,

kuigi viskab ruttu yle.

[S.S 0]

Ise olen proovinud ananassi ja vanilje maitselist. Vanilje oma meeldis rohkem.

[arved 0]

Mu meelest shokolaadi-mindi on hetkel sobilikum . Eks ole kõiki kasutatud aga nagu Kiivikas ütles on hea neid vahetada siis ei teki tüdimust. Aga maitse üle ei vaielda