Hera80

[Mailman 0]

šokolaadi - piparmündi!

Ma panustaks ka sellele, aga ananass on ka täitsa hea.

[LaurL 0]

Ma panustaks ka sellele, aga ananass on ka täitsa hea.

Pole ananassi veel jõud proovida, kuna šokolaadi-piparmündi tundus lihtsalt juba piimaga nii jumalikku maitsega!

[Bulletproof 2]

ise olen šokolaadifriik, et soovitan siis šokolaadimaitselist

[Nesatur 10]

Nii,

oskab keegi öelda kuidas seda võtma peab?

Suht rumal küsimus vb aga ikkagi.

Kas 0,5 pudel ? ja palju ma seda panen kui mul kulpi pole.

Mitu supilusikat?

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

Nii,

oskab keegi öelda kuidas seda võtma peab?

Suht rumal küsimus vb aga ikkagi.

Kas 0,5 pudel ? ja palju ma seda panen kui mul kulpi pole.

Mitu supilusikat?

3-4 spl 200ml või rohkema vee kohta.

Mulle meeldib nt karamelli Hera80.

[Nesatur 10]

Karamelli oma just ongi ja mõne hetke pärast võtan oma esimesed sõõmud seda jooki.

Aga et siis 200-250 ml?

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

Karamelli oma just ongi ja mõne hetke pärast võtan oma esimesed sõõmud seda jooki.

Aga et siis 200-250 ml?

Peaasi, et ära lahustub. Võid ka pool liitrit panna, kui tahad lahjemat jooki. Paremini seguneb, kui vesi alla ja pulber peale panna.

[Nesatur 10]

No siis on aru saada miks natuke tükki jäi.

Panin pulbri alla.

Jõin piimaga ja väga hea oli

[joonast 13]

Ei hakanud uut teemat tegama, aga tekkis küsimus, et kas tasub seda võtta koos süsivesikutega? Mitmes artiklis ja postituses on mainitud nagu, et peale trenni tehakse taastumiseks valgu-süsivesiku sheiki. Kui jah, siis, mis vahekorras neid tasub võtta?

[Mcken 0]

Ise tarbin praegu karamelli oma, jõle hea ikka, ananass oli ka päris hea kuid lõpuks hakkas ära tüütama

[Mcken 0]

Ei hakanud uut teemat tegama, aga tekkis küsimus, et kas tasub seda võtta koos süsivesikutega? Mitmes artiklis ja postituses on mainitud nagu, et peale trenni tehakse taastumiseks valgu-süsivesiku sheiki. Kui jah, siis, mis vahekorras neid tasub võtta?

1:2 näiteks: 30g valku ja 60g Süsivesikuid

Muudetud Jaanuar 22, 2010 kasutaja Mcken poolt

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

Ei hakanud uut teemat tegama, aga tekkis küsimus, et kas tasub seda võtta koos süsivesikutega? Mitmes artiklis ja postituses on mainitud nagu, et peale trenni tehakse taastumiseks valgu-süsivesiku sheiki. Kui jah, siis, mis vahekorras neid tasub võtta?

Puhtale valgule peab alati ise süsivesikuid juurde panema. Peale trenni kuluvad mõlemad marjaks ära, kas siis osta valmissegu (Nt Mass2) või segada ise põhimõtteliselt sama asi kokku(Hera80+Dextro).

Ei ole nii et massi ajal võtan valk+süsivesik ja dieedi ajal ainult valk. Kaalulangetus dieedi ajal sõltub ju ikka üldisest kaloraazi vähendamisest, mitte et jätan ühe tähtsaima toidukorra poolikuks.

Nt 30g valku+60g süsivesikuid(3 spl herat+4spl dextrot), kiire ainevahetusega inimesele võib ka rohkem, nt 4 spl herat+6 dextrot/maltot-variante on mitmeid...

[joonast 13]

Puhtale valgule peab alati ise süsivesikuid juurde panema. Peale trenni kuluvad mõlemad marjaks ära, kas siis osta valmissegu (Nt Mass2) või segada ise põhimõtteliselt sama asi kokku(Hera80+Dextro).

Ei ole nii et massi ajal võtan valk+süsivesik ja dieedi ajal ainult valk. Kaalulangetus dieedi ajal sõltub ju ikka üldisest kaloraazi vähendamisest, mitte et jätan ühe tähtsaima toidukorra poolikuks.

Nt 30g valku+60g süsivesikuid(3 spl herat+4spl dextrot), kiire ainevahetusega inimesele võib ka rohkem, nt 4 spl herat+6 dextrot/maltot-variante on mitmeid...

Sai siis soetatud endale hera-80 ja malto6, mida hakkan siis homsest tarbima. Tean, et trennivabal päeval pole inimsel vaja nii palju valku kui trennipäeval, kuid kas see tähendab siis, et vabal päeval pole mõtet endale sheiki teha? Üks küsimus veel: kui palju vedelikuga peaks selle 30g valku+60g süsivesikuid segama?

Muudetud Jaanuar 22, 2010 kasutaja joonast poolt

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

Sai siis soetatud endale hera-80 ja malto6, mida hakkan siis homsest tarbima. Tean, et trennivabal päeval pole inimsel vaja nii palju valku kui trennipäeval, kuid kas see tähendab siis, et vabal päeval pole mõtet endale sheiki teha?

No tingimata pole vaja, sheik mõeldud eelkõige peale trenni tarbimiseks, kuna just siis on vaja kiire imendumisega toitaineid, mis taastumisprotsessi käima lükkavad.

Samas kui tahad, siis võid ka vabal päeval juua, kui süüa teha ei jõua/viitsi ja kui ise tahad.

Valku jt toitaineid võiks normaalsetes kogustes tarbida ikka iga päev. Ega lihas trenni ajal ei kasva vaid ikka puhkuse ajal. Iseasi siis, millistest allikatest selle valgu jt toitained saad(pulber või tavatoit).

[Nesatur 10]

Aga kas siis pml kohupiima ei ole mõtet süüa, kui Hera-t võtad?

[Leraak 0]

Vanilje pole just kõige parem. Maitseasi!

[Lightheaded 0]

Aga kas siis pml kohupiima ei ole mõtet süüa, kui Hera-t võtad?

Kui sa nii palju Herat võtad, et iga päev valgunormi kätte saad, siis mitte. Kui aga sellest kogusest puudu tuleb, siis võid ikka süüa.

[Nesatur 10]

Kuidas seda pudru hulka panna?

Kas piima hulka enne kui pudru paned või külma piima hulka üldse?

Või alles siis kui pudru valmis.

Ma panin tulise piima hulka suht koos pudru lisamisega ja läks tükki.

[Lightheaded 0]

Kuidas seda pudru hulka panna?

Kas piima hulka enne kui pudru paned või külma piima hulka üldse?

Või alles siis kui pudru valmis.

Ma panin tulise piima hulka suht koos pudru lisamisega ja läks tükki.

Pane valmis pudrule veidi enne söömist ja sega korralikult ära.

[SiLo 0]

Mulle meeldis isiklukult karamell.

[joonast 13]

Kui segada šokolaadi maitselist hera 80-t piimaga, on maitse täpselt nagu sulanud šokolaaditükikestega vaniljejäätisel

[Madis232 0]

Kui segada šokolaadi maitselist hera 80-t piimaga, on maitse täpselt nagu sulanud šokolaaditükikestega vaniljejäätisel

Samamoodi, kui mitte et paremgi, on ananassi hera piimaga.

[joonast 13]

Samamoodi, kui mitte et paremgi, on ananassi hera piimaga.

Ma tahtsin proteiini ruttu ära osta ja siis ostsin selle kristiine prismast, seal ainult kolm valikut oligi: vaarika, vanilje ja šokolaadi. Järgmine kord proovin kindalt ka teisi maitseid. Ananass võib täitsa hea olla, olen suur ananassi fänn

[Nesatur 10]

Siiski usun, et karamell on parim.

[Jarmo Oberst 7]

Siiski usun, et karamell on parim.

Kõik hera80 maitsed on piimaga väga maitsvad.