Patustamine!!!

[NatalieKelly 0]

MA püüan suveks trimmi saada, aga ma olen sel kuu jooksul kaks päeva maiustustega patustanud, kas see mõjutab midagi või mitte? Kui ma järgmisel päeval paastun ?? Või mida tuleb teha , et nendest kaloritest lahti saada?

ootan huviga teie vastuseid???

Aitäääh!!!!!!

[shreku 3]

Vähenda süsivesikud järgnevaks 1-2 päevaks poole peale. Seejärel söö normaalselt edasi. Paastuda pole küll erilist mõttet, sest see võib viia veel suurema söömiseni.

[NatalieKelly 0]

Vähenda süsivesikud järgnevaks 1-2 päevaks poole peale. Seejärel söö normaalselt edasi. Paastuda pole küll erilist mõttet, sest see võib viia veel suurema söömiseni.

Okiiii:D ..

[undisputed 0]

Soovitaks natuke rohkem teadmisi muretseda selles vallas. Sul on asjast hetkel väga vale ettekujutus. No ofence, kuid lausa haiglane. See oleks sama, kui õppida terve kuu mingit luuletust. Siis jätad 2 päeva vahele ja kardad, et see on juba ununenud.

[bohemianrhapsody 9]

MA püüan suveks trimmi saada, aga ma olen sel kuu jooksul kaks päeva maiustustega patustanud, kas see mõjutab midagi või mitte? Kui ma järgmisel päeval paastun ?? Või mida tuleb teha , et nendest kaloritest lahti saada?

ootan huviga teie vastuseid???

Aitäääh!!!!!!

Kui sa oled sel kuul ülejäänud aja olnud kaoridefitsiidis, siis ei ole vaja midagi ette võtta, lihtsalt jätkad oma dieediga. See, et pärast süsikaid vähendada, nagu mõni siin väidab, see ei anna midagi, lihtsalt glükogeeni varud tühjenevad kiiremini ja satud juba kiiremini "patustama". See on minu arvates kõige tõenäolisem.

[NatalieKelly 0]

Kui sa oled sel kuul ülejäänud aja olnud kaoridefitsiidis, siis ei ole vaja midagi ette võtta, lihtsalt jätkad oma dieediga. See, et pärast süsikaid vähendada, nagu mõni siin väidab, see ei anna midagi, lihtsalt glükogeeni varud tühjenevad kiiremini ja satud juba kiiremini "patustama". See on minu arvates kõige tõenäolisem.

Okiii:D:D

[NatalieKelly 0]

Soovitaks natuke rohkem teadmisi muretseda selles vallas. Sul on asjast hetkel väga vale ettekujutus. No ofence, kuid lausa haiglane. See oleks sama, kui õppida terve kuu mingit luuletust. Siis jätad 2 päeva vahele ja kardad, et see on juba ununenud.

Mis siis oleks õigem?

[jrx 142]

Mis siis oleks õigem?

Tahaks su üldist menüüd näha. Aga see 2x patustamine midagi hullu ei tee, jätka lihtsalt pärast oma normaalse söömisega. Isegi 2x nädalas ei tohiks hullu teha. Kui patustamine toimub 2x päevas, vot see hakkab juba halvasti mõjuma

[InsaneQlimax 0]

Kui sa sa maiustustest saadud kalorid ära kulutad ei ole see mingi patustamine .

[NatalieKelly 0]

Tahaks su üldist menüüd näha. Aga see 2x patustamine midagi hullu ei tee, jätka lihtsalt pärast oma normaalse söömisega. Isegi 2x nädalas ei tohiks hullu teha. Kui patustamine toimub 2x päevas, vot see hakkab juba halvasti mõjuma

Slege!!!

Aga see patustamine toimus õhtul, sest toimus tüdrukuteõhtu ja seal sai söödud magusat;)

[NatalieKelly 0]

Kui sa sa maiustustest saadud kalorid ära kulutad ei ole see mingi patustamine .

Jooksuga siis;);P

[NatalieKelly 0]

Kuidas mitte mõelda palju toidule??..Igakord kui ma ärkan mõtlen ma hommikusöögile ja kui see ära söödud tahan ma jälle süüa(mis siis, et mul kõht täis) , aga siis püüan piiri pidada, et palju ei kugistaks. Ja iga jumala päev on selline isegi päeva ajal mtlen ma sellele.. Jube

Ja kui ma midagi head saan näiteks magusat,, hakkan ma ahmitsema, ei suuda piiri pidada siis.(süüan näiteks üksi terve koogi ära, pärast kahetsen, kuid mis sellest enam abi ). ma ei julge sellepärast magusat süüa.

Ma ei taha koguaeg toidule mõelda.

Mida teha??????????????????

[PT London 0]

Kuidas mitte mõelda palju toidule??..Igakord kui ma ärkan mõtlen ma hommikusöögile ja kui see ära söödud tahan ma jälle süüa(mis siis, et mul kõht täis) , aga siis püüan piiri pidada, et palju ei kugistaks. Ja iga jumala päev on selline isegi päeva ajal mtlen ma sellele.. Jube

Ja kui ma midagi head saan näiteks magusat,, hakkan ma ahmitsema, ei suuda piiri pidada siis.(süüan näiteks üksi terve koogi ära, pärast kahetsen, kuid mis sellest enam abi ). ma ei julge sellepärast magusat süüa.

Ma ei taha koguaeg toidule mõelda.

Mida teha??????????????????

Otsi boyfriend!

[rinaldo 0]

Otsi boyfriend!

Või muretse omale mingi (muu) hobi

[Panda 0]

Otsi boyfriend!

Ei ole lahendus. Sel juhul mõtled nii boyfriendile kui ka toidule

Kõige paremini aitab tasakaalustatud toitumine ja sport ... kuigi jah, meelelahutust ei tohi ka unustada. Kõik peab olema tasakaalus

[daemonium 18]

Ei ole lahendus. Sel juhul mõtled nii boyfriendile kui ka toidule

On küll lahendus.Isegi mitu korda päevas - kui ikka asjalik boyfriend on.

Ja toidule mõtlemiseks ei jää lihtsalt aega ...,

Seks aitab söögimõtete vastu vägagi hästi - ilma naljata!

[PT London 0]

On küll lahendus.Isegi mitu korda päevas - kui ikka asjalik boyfriend on.

Ja toidule mõtlemiseks ei jää lihtsalt aega ...,

Seks aitab söögimõtete vastu vägagi hästi - ilma naljata!

Teatud hormoonid peletavad naljatunde!

[argoll 12]

Kuidas mitte mõelda palju toidule??..Igakord kui ma ärkan mõtlen ma hommikusöögile ja kui see ära söödud tahan ma jälle süüa(mis siis, et mul kõht täis) , aga siis püüan piiri pidada, et palju ei kugistaks. Ja iga jumala päev on selline isegi päeva ajal mtlen ma sellele.. Jube

Ja kui ma midagi head saan näiteks magusat,, hakkan ma ahmitsema, ei suuda piiri pidada siis.(süüan näiteks üksi terve koogi ära, pärast kahetsen, kuid mis sellest enam abi ). ma ei julge sellepärast magusat süüa.

Ma ei taha koguaeg toidule mõelda.

Mida teha??????????????????

Ma usun, et sinu kurikuulus dieet on 0 rasvasisaldusega.Sellest ka pidev näljatunne.

Jõudu,

Argo

[Aile 1]

Teatud hormoonid peletavad naljatunde!

mhmh... Siis on mul veel eriti hea isu.

Meie peres on ainult isane koer see, kes paarilise innaperioodil s88gist keeldub.

[NatalieKelly 0]

Ma usun, et sinu kurikuulus dieet on 0 rasvasisaldusega.Sellest ka pidev näljatunne.

Jõudu,

Argo

Hapukoores ja oliiviõlis on rasva ning mandlites:D

[daemonium 18]

Teatud hormoonid peletavad naljatunde!

Nujah...,

Kusjuures asi praktikas mõned aastad tagasi,ränga kaalulangetamise perioodil,järele proovitud.

Minu puhul toimis täiega,

[Madis232 0]

kroomi pead toidust rohkem saama, kui see võimalik ei ole; võta kroomi toidulisandi näol. peaks magusaisu tunduvalt vähendama

Muudetud Juuni 4, 2009 kasutaja Madis232 poolt

[olveerus12 0]

Rasedustesti oled teinud?

[undisputed 0]

Hapukoores ja oliiviõlis on rasva ning mandlites:D

Mitu x sa päevas sööd. Kui sööd korraga vähe ja tihedalt, siis ongi pidevalt nälg p.........s. Võimalik, et siiski on menüüs rasva liiga vähe, proovi päevas 3 x süüa ja lisa rasvu.

Muudetud Juuni 4, 2009 kasutaja undisputed poolt

[ROtter 198]

kroomi pead toidust rohkem saama, kui see võimalik ei ole; võta kroomi toidulisandi näol. peaks magusaisu tunduvalt vähendama

Kasutu.

http://www.vanderbilt.edu/AnS/psychology/h...mpicolinate.htm