Kukla taha lõua- ja ploki tõmbed.

[Beljo 0]

Uurisin foorumist natuke, aga ei leidnud sellist teemat Küsimus siis järgmine. Kas lõua- ja ploki tõmbed kukla taha on õlgadele kahjulikud. Olen palju kuulnud ja lugenud et lõuatõmbed teevad õlgadele liiga. Samas paljud kodulehed räägivad, näitavad et lõuatõmbed kuklataha laiahaardega treenib selja lailihast väga hästi. Nii et mis te kostate?

[Bonsuna 3]

Uurisin foorumist natuke, aga ei leidnud sellist teemat Küsimus siis järgmine. Kas lõua- ja ploki tõmbed kukla taha on õlgadele kahjulikud. Olen palju kuulnud ja lugenud et lõuatõmbed teevad õlgadele liiga. Samas paljud kodulehed räägivad, näitavad et lõuatõmbed kuklataha laiahaardega treenib selja lailihast väga hästi. Nii et mis te kostate?

Loe minu postitust selles teemas:

http://forums.fitness.ee/index.php?showtopic=22670

[PT London 0]

Proovi ja anna teada palun

ning langeta raskust 30% ja kordused 12-15 kuni tehnika ok!

[Beljo 0]

Loe minu postitust selles teemas:

http://forums.fitness.ee/index.php?showtopic=22670

Selge nagu sulavesi täname