Küsimus vitamiinide tarbimisest.

[astors 0]

Kui teen aktiivselt 5 korda nädalas treeninguid, kas siis vitamiinide tarbimine (ma mõtlen nii polüvitamiine ja lisaks C vitamiini) peaks olema igapäevane või kuuridena. Kui purk otsa saab siis on kuur läbi. Või tuleks kohe jätkata või jätta mingi paus sisse?

Suht segane värk...

[kadri k 0]

Kui aktiivselt treenida, siis võiks võtta küll igapäev C vitamiini ,aga polüvitamiinide kohapealt nii palju, et neid võiks teha kuuridena.

[astors 0]

tänud, aga küsin veel!

kui pikk peaks siis see kuuride vaheline paus olema? ja millest on see üldse tingitud?

[kadri k 0]

Vitamiini kuure võiks teha enne igat vahelduvat aastaaega,enne talve, kevadet, suve, sügist.Ise teen nii ja tunnen, et see aitab lihtaslt paremini ette valmistuda järgnevaks aastajaks.