Millise Harjutusega Näeb Inimese Jõudu

[Peyote 0]

et olete kindlasti kuulnud selliseid vennikesi,kes suruvad rinnalt näiteks vähe või saavad kellelgilt käe surumises pähe ning siis hakkavad mulama,et

see ei näitagi jõudu.aga mis näitab teie arust seda on tugev.Milline harjutus või Võte?vahet pole kas kangil või plokil.

variandid näiteks:

Rinnalt Surumine

Kangi Peakohale Tõstmine

Sangpomm

Jõutõmme

Kükk

Kätekõverdused

Käesurumine

Lõuatõmme

Jne.

[bohemianrhapsody 9]

Minu isklik arvamus, et lõuatõmme, kangi pea kohale surumine ja jõutõmme on need harjutused, mis peaks pildi ette andma.

[Tohman 0]

Defineeri jõud, siis vaatame, kuidas seletada..

Eks iga harjutus näita jõudu ju

[asdfghjkl 2]

On olemas selline mõsite nagu "absoluutne jõud", see pidavat avalduma kui on surmahirm, näiteks jooksed lõvi eest ära, või kui oled hüpnoosi all ja teed enneolematuid raskeid sooritusi, see absoluutne jõud pidavat treenimatul inimesel olema 30% suurem kui tavaline* maksimaalne jõud, ja treenitul inimesel pidavad 10% see abs. jõud suurem olema, kui, maksimaalne jõud, viimane siis kaines olekus jõusaalis sooritatud kordusmaksimumi näol jõud.

Mulle anti kunagi mõista ühes kohvikus, et põhijõud* ehk siis teemaks olev jõud, on se, kui mitme kilose kangi jõuad maast sirgetele kätele tõsta, ja mitu korda seda suudad teha järjest st seerias:)

[Mart Muru 17]

Mida sa jõu all silmas pead? Kas max, vastupidavus või kiiruslik/plahvatuslik jõu ?

Näiteks lõuatõmmetega on raske määrata, kellel on rohkem max jõudu..

Kui üks kaalub 100kg ja teine 50kg, siis arvatavasti kergem tõmbab rohkem..

Lisades mõlemale +30kg juurde : 100 + 30 = 130 , 50 + 30 = 80 ... muutuks võistlus ebavõrdseks... see siiski kehtib rohkem treenimata inimestel..

Muudetud Märts 17, 2009 kasutaja bugati poolt

[Peyote 0]

isiklikult arvan,et sangpomm annab kerge pildi inimese jõust ette.

[bohemianrhapsody 9]

Mida sa jõu all silmas pead? Kas max, vastupidavus või kiiruslik/plahvatuslik jõu ?

Näiteks lõuatõmmetega on raske määrata, kellel on rohkem max jõudu..

Kui üks kaalub 100kg ja teine 50kg, siis arvatavasti kergem tõmbab rohkem..

Lisades mõlemale +30kg juurde : 100 + 30 = 130 , 50 + 30 = 80 ... muutuks võistlus ebavõrdseks... see siiski kehtib rohkem treenimata inimestel..

Ma väidan, et inimene, kes kaalub 50 kg ja on muudes mõõtmetes üsna keskmine (a la meesterahvas, 175-180cm pikkus) siis pole tal piisavalt liha luudel, et midagi liigutada.

Niipalju kui ise olen tähele pannud, siis need tegelased kes tõmbavad vabalt lõuga (olgu nad 110 kg või 60 kg) suruvad ka päris hästi lamades.

Aga nagu kõik siin elus - kõik on suheline

[dirty scorpion 0]

Ise pakuksin ülepea surumine,jõutõmme ja lõuatõmme.

[rinaldo 0]

Rinnalt surumine, kükk ja jõutõmme.

[antz 0]

Kükk, tõmme, svung.

[norman22 0]

Kivi tõstmine.

[Tohman 0]

No aga igasugustel surumistel on ka suruja massil väga suur roll... defineerige jõud, muidu me räägime siin üks õuntest, teine pirnidest

[daemonium 18]

isiklikult arvan,et sangpomm annab kerge pildi inimese jõust ette.

See ju puhas tehnika-ala.

[-Raix- 0]

Rinnalt surumine, kükk ja jõutõmme.

olen samameelt

[Void 0]

Rinnalt surumine , svung, kükk , jõutõmme

[PaKaalu 0]

Eks need baasharjutused ole

[wilson 0]

sangpomm - tehnika

kükk - näitab jalgade jõudu enamjaolt

jõutõmme - jalad,selg

rinnalt surumine - tehnika

jne.

Enamjaolt on ju kõik kas tehnika või erinevate lihasgruppide tugevus/treenituse tase ?

[timo116 0]

sangpomm - tehnika

kükk - näitab jalgade jõudu enamjaolt

jõutõmme - jalad,selg

rinnalt surumine - tehnika

jne.

Enamjaolt on ju kõik kas tehnika või erinevate lihasgruppide tugevus/treenituse tase ?

Surumine, kükk, clean and yerk, jõutõmme...

wilsonile, rinnalt surumises tehnika? enamus vast mõtleb siiski võistlusreeglite järgi surumist, et jätad rinnale natukeseks seisma ja surud...mitte ei lase meeletu põrkega ja ei tõsta perset pingilt...

[wilson 0]

minu arust saaks jõudu kui sellist näidata vaid mõne rammumeheharjutusega.Kuna isegi algul sai tehtud vaid rinda ja jalad jäetud kaugele kõrvale nii et mismoodi saaks siis teada kui tugev ma olen? ei saagi ju. igal inimesel varieeruvad jõud eri lihasgruppides. proovida vast siis sellise asjaga kus oleks näiteks võimalikult paljud lihasgrupid mängus ( palgi tõstmine maast pea kohale) ?

[aivo1359 3]

Kui valida ainult ühe näitaja baasil,siis on sangpomm.Minu arust on sangpomm füüsilise arengu suhtes väga mitmekülgne.See on minu kogemus.

[jrx 142]

Kui valida ainult ühe näitaja baasil,siis on sangpomm.Minu arust on sangpomm füüsilise arengu suhtes väga mitmekülgne.See on minu kogemus.

Mis harjutus või näitaja see "sangpomm" on. Minu sangpomm on 24-kilone, kas mul on palju jõudu?

[matti 8]

Kui peaks võtma ühe hajurtuse,siis oleks see tõukamine, olümpiastiilis

[T@fen@u 0]

Mis harjutus või näitaja see "sangpomm" on. Minu sangpomm on 24-kilone, kas mul on palju jõudu?

no mul ei olegi sangpommi võtta, olen päris jõuetu

[Mart Muru 17]

Senikaua on mõttetu selle üle arutada, kuni teema postitaja pole täpsustanud oma küsimust

[leinekas 1]

usun ,et jõudu näitab just svungimine - ülakeha, jõutõmme -käed ,haare ,selg ning kükkimine-jalg ,selg