Jump to content
henry15

15 a poiss vajab nõu

Recommended Posts

kas 4-5 päeva nädalas pole mõistlik teha nii noorel? olen teinud umbes 6 kuud trenni ja nimodi 4-5 päeva nädalas aga nüüd tuli 4 kuune vahe sisse.

Ja kas mingit valku tasub sisse võtta (ntx vutimuna:D)?

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides
kas 4-5 päeva nädalas pole mõistlik teha nii noorel? olen teinud umbes 6 kuud trenni ja nimodi 4-5 päeva nädalas aga nüüd tuli 4 kuune vahe sisse.

Ja kas mingit valku tasub sisse võtta (ntx vutimuna:D)?

Valku pole küll mõtet süüa , kõik vajaliku valgu saad sa õieti toitudes toidu seest kätte (muna , piim , kohupiim jne)

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now

  • Viimati Sirvimas   0 liiget

    Ühtegi registreeritud kasutajat ei vaata seda lehte.

×