Kuidas saab kõige kiiremini kõhulihased

[Tanel--- 0]

tere kuidas saab kõige kiiremini kodus olles ja tervise sõbralikult kõhulihased treenida endale . tegu naiste rahavaga... aitäh;D

[Alfonze 0]

Toitumine korda ja tulevad. Treenimine on väike osa algul, pekk on vaja maha saada, siis hakkavad paistma.

[Tanel--- 0]

pekki ple aa mis toitumine naguvälanäeks

[jrx 142]

No üldiselt naisterahva 6päkk = ebatervislikult madal rasva%

[Alfonze 0]

Eks jah naisterahval on keeruline, hetkeks saab välja, aga hoida pikalt pole pointi. Samas eks sõltub ka lihase suurusest, mõnel on võibolla geneetiliselt antud rohkem sinna piirkonda lihast.

[Tanel--- 0]

Hmm.... okei aga kui kaua ja kiirelt seda saab välja treenida??? ja se et kas nagu kõige tõhusam treening olex siis iga õhtu teha mingeid seeriaid , kui ei siis kuidas nääks välja korralik treening mis olex võimalik kodus läbi viia???

[daemonium 18]

Hmm.... okei aga kui kaua ja kiirelt seda saab välja treenida???

Kõige kiiremini saab köögis.

[Sõlm 0]

Kõige kiiremini? ...

Kõige kiiremini saab korralikult toitudes ja trenni tehes.

[Tanel--- 0]

äää oih sry . aa se ka et selle treni tegemise kohta et missugune harjutus olex tõhus ja palju treenida päevas või nädalas et olex mõisltkk ja tõhus lähtudes tüdrukust

[daemonium 18]

äää oih sry . aa se ka et selle treni tegemise kohta et missugune harjutus olex tõhus ja palju treenida päevas või nädalas et olex mõisltkk ja tõhus lähtudes tüdrukust

Kle,tule ükskord mõistusele.

Kiiresti ei saa midagi.

Treenitakse kogu keha,mitte üht lihasgruppi - kui ei soovita kohta just värdjateshow's.

Proovi ette kujutada inimest arenenud sixpack'iga,kel mujal lihased praktiliselt puuduvad,

No ei ole ilus vaatepilt,mitte ei ole.

[Snake 0]

äää oih sry . aa se ka et selle treni tegemise kohta et missugune harjutus olex tõhus ja palju treenida päevas või nädalas et olex mõisltkk ja tõhus lähtudes tüdrukust

Vaata siit

Muudetud Jaanuar 27, 2009 kasutaja Snake poolt

[Tanel--- 0]

tänud

[jrx 142]

Kõhulihase puhul toitumine ikka üle kõige.

[Tuhkatriinu81 0]

Vaata siit

mis sa nüüd, inimene soovib ju kiiret tulemust:

Muudetud Jaanuar 27, 2009 kasutaja Tuhkatriinu81 poolt

[Tanel--- 0]

suured tänus

[Tanel--- 0]

kiirelt võiks tulemusi näha ??

[xerox 2]

Aga palun: http://www.top-shop.ee/index.asp?tn=produc...w&pid=46864

[ztex 0]

kiirelt võiks tulemusi näha ??

Kus teil kiire on?

[Tanel--- 0]

nu tüdrukul onn vott