Tere 0 Report post Posted January 9, 2009 Tekkis huvi kui palju keegi oma kehakaaluga v6rdset raskust suudab ylesse suruda? Lisada v6iks ka oma kehakaalu. aitäh Share this post Link to post Share on other sites
Capricorn 0 Report post Posted January 9, 2009 Uuri ka seda teemat: http://forums.fitness.ee/index.php?showtopic=15117 Paremad panevad üle 20x. Share this post Link to post Share on other sites
L6viLeo 0 Report post Posted January 10, 2009 Peaks proovima. Praegu kaalun 65kg kuskil ja surun 90kg. Aga palju ma 65kg suudaks korduseid ma ei oska öelda. Kui ära proovin annan teada Share this post Link to post Share on other sites
Jarmo Oberst 7 Report post Posted January 10, 2009 Peaks proovima. Praegu kaalun 65kg kuskil ja surun 90kg. Aga palju ma 65kg suudaks korduseid ma ei oska öelda. Kui ära proovin annan teada Kehakaal jääks 76kg peale. Sellega teeks ikka umbes 15x ära Share this post Link to post Share on other sites
daemonium 18 Report post Posted January 10, 2009 Tavakaalus olles(~105kg) kuskil ~30X vast. Share this post Link to post Share on other sites
Kratos 1 Report post Posted January 10, 2009 (edited) kaks korda olen 90 kg surunud Edited January 10, 2009 by Kratos Share this post Link to post Share on other sites
Capricorn 0 Report post Posted January 10, 2009 Tavakaalus olles(~105kg) kuskil ~30X vast.Siis vastaval võistlusel võiksid täitsa esikoha peale konkureerida. Share this post Link to post Share on other sites
Peyote 0 Report post Posted January 25, 2009 endal siis:kaalu 79 või 80 ning 80nega teen ühe korra rinnalt hea seegi.aga muud rekordid:Kangi Peakohale tõstmine:45Jõutõmme:90Õlapress:40Jalapress:150 Share this post Link to post Share on other sites
elfjelinek 0 Report post Posted January 25, 2009 Siis vastaval võistlusel võiksid täitsa esikoha peale konkureerida. Spartas surus mitu meest 40 kordust ,võitja 49 korda Share this post Link to post Share on other sites
wer-rax 0 Report post Posted January 25, 2009 (edited) Spartas surus mitu meest 40 kordust ,võitja 49 korda Mehed +100 kg surus võitja 22 kordust.Ise suruks mingi 2-4 korda ... Veidi häbi on aga mis teha:) Kaal hetkel 76kg Edited January 25, 2009 by wer-rax Share this post Link to post Share on other sites
leinekas 1 Report post Posted January 25, 2009 huvitav mul just rinna arendamisega probleem kehakaal 130kg-pikkus 189cm aga see rinnalt üles ei tule 115 äärmise pingutusega.Kuid jõutõmme 230kg ning jalapress 450kg (raskused said otsa max i ei tea) ja kükk 210kg kolm korda max i jälle ei tea kuna üksi väga riskida ei taha seljavigastusega. Share this post Link to post Share on other sites
wer-rax 0 Report post Posted January 25, 2009 huvitav mul just rinna arendamisega probleem kehakaal 130kg-pikkus 189cm aga see rinnalt üles ei tule 115 äärmise pingutusega.Kuid jõutõmme 230kg ning jalapress 450kg (raskused said otsa max i ei tea) ja kükk 210kg kolm korda max i jälle ei tea kuna üksi väga riskida ei taha seljavigastusega.Mul suht sama..olen külastanud jõusaali pea 2aastat ja tähele pannud et ülejäänud keha areneb tunduvalt kiiremini kui näiteks rind.Sama mure on ka biitsepsiga:/Ka on jama selline et vasak rind tahab kangesti suuremaks kasvada kui parem:) Share this post Link to post Share on other sites
Alexander Andrusenko 52 Report post Posted January 25, 2009 huvitav mul just rinna arendamisega probleem kehakaal 130kg-pikkus 189cm aga see rinnalt üles ei tule 115 äärmise pingutusega.Kuid jõutõmme 230kg ning jalapress 450kg (raskused said otsa max i ei tea) ja kükk 210kg kolm korda max i jälle ei tea kuna üksi väga riskida ei taha seljavigastusega.Äkki teed rinnale liiga palju harjutusi? Proovi teha rinnale 2 harjutust - tugev lamades surumine (5-7 tööseeriat) ja üks kerge harjutus lõppu. Paljud kipuvad rinnale liiga palju harjutusi tegema ja siis imestavad, miks ta ei arene. Share this post Link to post Share on other sites
nadel 0 Report post Posted January 26, 2009 2007a kehakaal oli 74kg ja sellega tegin vast 9x Share this post Link to post Share on other sites
Lauka 0 Report post Posted January 26, 2009 Ma kaalun 60kg, seda surun ~10 kordaMaksimum mis olen surunud on 80kg Share this post Link to post Share on other sites
Dogsdaname 0 Report post Posted January 26, 2009 Kaal siis 73kg ja peaks 4 või 5 korda.! Share this post Link to post Share on other sites
j6ud 0 Report post Posted February 25, 2009 (edited) Kaal on 61kg ja seda lükkan üles 10-11 korda. Edited May 27, 2009 by j6ud Share this post Link to post Share on other sites
Jarmo Oberst 7 Report post Posted February 25, 2009 Vahepeal olen raskemaks läinud, kaal 80kg, sellega teen 12-15x ära Share this post Link to post Share on other sites
Pjoonas 0 Report post Posted February 25, 2009 80 kg kanti jääb kaal ja 8-10 peaks tulema Share this post Link to post Share on other sites
jaan1 0 Report post Posted February 25, 2009 105 x 22see tulemus siis Kimberi Klubis võistlustel 25.01.09 Share this post Link to post Share on other sites
timo116 0 Report post Posted February 25, 2009 Trenni ajal sai surutud 75 kg 9 korda...kaal 74...10-12 oleks isegi suuteline ära suruma Share this post Link to post Share on other sites
Jõukahoolik 0 Report post Posted February 25, 2009 75kg kaalun ja surun seda 4x vist. Max. on 90kg. Share this post Link to post Share on other sites
Fr3 1 Report post Posted February 25, 2009 70 kg on kehakaal ja 70 kg-ga tuleb 4x8 ära. Share this post Link to post Share on other sites
naksitrall 5 Report post Posted February 25, 2009 Kaal 80kg. seda surun 10 korda max 97,5kg Share this post Link to post Share on other sites
Nazario 0 Report post Posted February 25, 2009 Kaal 88kg ja rinnalt 140kg . Kehakaaluga pole proovinud kordusi teha, aga sinna 20 kanti see jääb arvatavsti... Share this post Link to post Share on other sites
