Sinu tulemused?

[Angelo 51]

Palju siis endal tulmused on 1rinnalt surumine 2Kükk 3 jõutõmme vanus ja kaal ka:) ja kas varustusega või ilma:)

1 125

2 140

3197,5 kaal 84 ja vanus 17:D ja ilma varustusteta

[timo116 0]

Häbi missugune, kaal 73, vanus 18...

Rinnalt 90kg

Kükk ei tea äkki 90kg?

Tõmme 130kg

[JamesC 1]

Kaal hetkel 86 kg, pikkust 185,5 cm, vanust 17 a.

1)85 kg

2)115kg

3)160kg

[sigaloom 0]

Pole korralikult trenni teinud viimasel ajal, aga muidu on parimateks tulemusteks:

1) Lamades surumine - 115kg

2) Kükk - 165kg

3) Jõutõmme - 175kg

Surumisel kasutatud randmesidemeid ning kükil ja tõmbel tõstevööd -- neid vist "varustuse" alla ei loe?

Vanus 19, kehakaal 79~80kg, pikkus 180cm.

[daemonium 18]

1.ei ole 2 aastat proovinud;trennis teen 6x140kg

2.ei saagi enam teada;enne seljavigastust 3a eest tegin 7x255kg

praegu trennis 10x165+10x175+10X185kg.Ja kusagil 180-190kg peal 'akkab seljal vä-ää-ga valus ...

3.ei proovi max'i enam kunagi,3a eest tegin trenni 8X220kg;praegu 165-195kg;oleneb,kuidas selg laseb

ahjaa,43;180cm;122kg(eile lõppes massiperiood ..., )

Edited January 3, 2009 by daemonium

[elar 17]

Lamades surumine 187,5 kg

Kükk 310 kg

Jõutõmme 315 kg

Kõik tulemused varustusega.

Vanus 21, kaal u. 94 kg ja pikkus 185 cm.

[Fdvk 82]

1 - 80

2 - 100

3 - 125, 135 või 130 ei mäleta täpselt.

16 ja 70kg

Need olid suve alguses, suvel jõukas ei käinud eks vaatab mis uus aasta toob.

Edited August 17, 2009 by Fdvk

[Siim Rast 15]

Lamades surumine-140kg

Kükk-200kg

jõutõmme-230kg

Ilma varstuseta kõik tulemused, kükkimisel ei olnud ka sidemeid.

Vanus 20, kaal 155kg, pikkus 182cm. Tulemused on saavutatud 10 kuuga.

Selline küsimus ka,et kas juuniorites EMV puudub 125+ klass?

Edited January 3, 2009 by Tzaby

[jaagok 0]

1) 85kg

2) Seni suurim õnnestumine 80x4, proovisin kükkida 90, aga kadus tasakaal ja kukkusin, kui julgen proovin uuesti

3)seni rekord 110kg - lähen esmaspäeval üritan rohkem

Varustusena kasutan tõstevööd

Vanus 17a

pikkus 190cm

Kaal 81-81kg

[Alexander Andrusenko 52]

Lamades surumine-140kg

Kükk-200kg

jõutõmme-230kg

Ilma varstuseta kõik tulemused, kükkimisel ei olnud ka sidemeid.

Vanus 20, kaal 155kg, pikkus 182cm. Tulemused on saavutatud 10 kuuga.

Selline küsimus ka,et kas juuniorites EMV puudub 125+ klass?

See ilmselt tekitatakse vastavalt vajadustele. Kui on sportlasi kaaluga 125+, siis tehakse ka vastav kategooria.

[Jarmo Oberst 7]

1) 105kg

2) 140kg

3) 150kg ( ei tee jõutõmmet, olen elus 5-6x tõmmanud üldse ja see rekord)

Kaal 78kg, vanust 18 , pikkust 175 Treeninud aasta ja kaks kuud!

[Ruts456 7]

1. Rinnalt surun 70kg 5 korda, seega max peaks olema kuskil 80kg

2. Kükkinud olen 95kg 3x

3. Jõutõmbe max on 115kg

Vanus on 15 aastat, kaal on 64-65kg, pikkus on 170cm ja treeninud olen 1 aasta ja 3 kuud

[big poppa pump 0]

1. 125kg

2.162.5kg

3. 190kg

16, 92kg, 187cm

[mc-getostyle 0]

1)rinnal surumine- 110kg

2)kükk- 140kg

3)jõutõmme 160 kg

Tõmme tehtud varustusega ja rinnalt surumine, ilma mingisuguse sillata ja varuśtuseta. Ja kükk ka ilma varustuseta.

vanus 19 a, pikkus 180 cm ja kaal 88kg.

[Tasuja89 0]

19aastane 70kg ja 183cm

ja minu tagasihoidlikud tulemused:

1) 75kg

2) 6*75kg(maksimuni võib ainult lampi pakkuda)

3) ca 120kg äkki

Edited January 3, 2009 by Tasuja89

[LudA 0]

Vanus 19

Pikkus 172

Kaal 62

Rinnalt 72.5

Kükk 75 ( põlved haiged, ei julge rohkem proovida )

Jõutõmme 110

[Wire 0]

Häbi missugune, kaal 73, vanus 18...

Rinnalt 90kg

Kükk ei tea äkki 90kg?

Tõmme 130kg

Mis seal häbeneda? Treenid ju ikka eelkõige enda jaoks, mitte selleks, et teistega tulemusi võrrelda ja häbeneda.

[Alfonze 0]

rekordite suurusjärk kuskil nii:

Surumine 160-165

Kükk 185

Tõmme 225

Aga need olid siis kui kaalusin 125-130kg ja kõik eri aegadel, kükk ja tõmme võiks olla paremadki, aga alatihti oli selja ja põlvedega jama.

Hetkel kaal kuskil 85-87 vahel ja tulemused umbes (kuna hetkel teen umbes 6-10 seeriaseid tsükleid siis ei tea täpseid max raskusi):

Surumine 120-125

Kükk 140-145

Tõmmet ei tee, aga pakun et sinna 190 kanti ehk.

Samas hetkel prioriteet on kehaehitusel mitte meeletute raskustega enda lõhkumisel ja seega ilmselt need rekordid mis kunagi olid, jäävadki laeks.

[nadel 0]

kaal:73kg pikkus:177cm vanus:24a

Rind: 95kg

Kükk: 115kg

Jõut: 120kg

[nadel 0]

arenemisruumi on, vigastused on ka koguaeg seganud...see aasta proovin jõunäitajatele ikka tublid kilod juurde lisada

[LaizeN 0]

2 kuud korralikult trenni teind ja areng pääris metsik. Kõik tänu korralikule toitumisele !

1. lamades surumine 80 - 95 kg peale

2. Kükk 80 - 115 kg peale

3. Jõutõmme 95 - 140 kg peale

Kõik ilma varustuseta ja ise kaalun 73kg

detsembri alguses kaalusin 63 ning kahe kuuga lisandus 10kg, kõhu peale ca 1kg, pole hullu ja jõudu tuli ikka väga palju. Nii, et kõik kes mõtlevad, kas teha alguses massi, või end pool aastat tühjaks tõmmata(kuivaks), siis nüüd omast kogemusest võin öelda, et olen 2 käega MASSI POOLT .

Edu ja ärge minu viga tehke

Edited January 22, 2009 by LaizeN

[Alfonze 0]

miks peakski 63 pealt pool aastat kuivatama?? Loogiline, et sinu puhul massi teha:-)

[-antero- 0]

Kaal 74-75 kg, pikkus 168 cm ja vanus 21

1) 100 kg

2) viimane kord läks 140 üles ja oleks rohkemgi läinud, aga ei julgenud üksinda edasi proovida

3) 170 usun et oleks veel võibolla läinud, aga ei hakanud katsetama kuna tehnika ei olnud enam kuigi korralik ja kartsin vigastust. Jõusaali nüüdseks teinud kuskil 1,5-2 aastat.

[MurderDoll 0]

Vanust 16, kaal 83 pikkust 188cm

Rinnalt: 90kg

Kükk: 115kg

Jõutõmme: 140kg Erilised tulemused ei ole aga no arenemisruumi küll ja veel

[Amarillo 1]

110

130+

160+

18a,82kg,185cm