SK SPARTA lahtised meistrivõisltused lamades surumises korduste peale

[Ott Kiivikas 817]

1. Võistluse eesmärk ja ülesanded:

selgitada parimad lamades surujad korduste peale

populariseerida lamades surumist, kui üht enamtehtavat jõusaali harjutust

populariseerida sportimist harrastajate seas

2. Võistluste organiseerimine, koht ja aeg:

võistlusi organiseerib, valmistab ette ning viib läbi spordiklubi SPARTA

võistluste direktor Marek Morozov tel.50 76 358

võistluste peasekretär Kelli Gricevicius

võistluste peakohtunik Kaido Leesmann

võistluste läbiviija ja kommentaator on tuntud tantsutäht Argo Ader

võistlus toimub 19.jaanuaril, algusega kell 18.00 Tallinnas, spordiklubis SPARTA, Pärnu mnt.139c.

3. Võistlused reeglid:

Võistlused toimuvad lamades surumises, surutakse korduste peale.

Enne võistlust võistlejad kaalutakse. Kangi raskuseks on meestel oma kehakaalule vastav raskus ning naistel 50% oma kehakaalust.

Parem on see, kes surub rohkem korduseid.

Võrdsete korduste puhul toimub uus surumisvoor.

Kehakaal ümardatakse 2,5 kg täpsuseni, vastavalt allapoole või ülespoole (näit. Kui võistleja kaalub 61 kg, siis ümardatakse kangiraskus 60kg.-ks.

Kui näit. võistleja kaalub 89 kg., ümardatakse skangraskus 90 kg.-ks ja võistleja surub 90 kg).

Võisteldakse järgmistes kategooriates:

1.Naised (suruvad 50% oma keha raskusest)

2.Juuniorid (sündinud 1986.a ja hiljem, suruvad oma keharaskusega)

3.Seeniorid (suruvad oma keharaskust)

Võistlustel ei ole lubatud kasutada spetsiaalseid surumissärke.

On lubatud kasutada randmesidemeid ja tõstevööd.

Samuti peab võistleja oma katse sooritama lühikeste varrukatega särgis, et kohtunik näeks käte lõppasendit (kangi fikseerimist).

Võistlusi jälgib kohtunik, kelle otsus on lõplik selle suhtes, kas surumine loetakse ära või mitte.

Kohtunik jälgib järgmiste tingimuste täitmist:

· kang peab puutuma rinda;

· käte fikseerimist ( käed lukustatakse);

4. Võistlustele registreerimine:

Registreerimine toimub e-mailile: marek@spartasport.ee.

Registreerida saab ka võistluste päeval kohapeal.

5. Osalemistasud:

Võistlus on kõikidele osavõtjatele tasuta.

6.Autasustamine:

Kõikide kategooriate 3 paremat autasustatakse karikatega.

Lisaks veel sponsorite auhinnad.

7.Kõik võistlejad kannavad personaalselt vastutust oma tervisliku seisundi eest

8.Võistluste orienteeruv ajakava:

Kell 17.30-17.55 – võistlejate kaalumine

Kell 18.00 – võistlejate tutvustamine ja võistluste avamine

Kell 18.10 – võistluste algus

Kell 19.15 – autasustamine

[Savage 0]

ühesõnaga ei pea klubi liige olema kui osaleda soovin?

[Ottoson 0]

Väga tore uudis. Kuna Revali võistlusele ei saa tulla siis saab Spartas võistelda

[toonus 0]

Kellel plaanis minna ja milline tase üldse on foorumirahava seas?

Endal kaal 102 ja sellega rinnalt u 15 korda.

[HEIKI67 2]

olen kohal ja kaal on praegu 101 mis on hea.

[Samakamees 43]

kes l2hevad pange vanus ka kirja ja oletatav korduste arv. Ise VB l2hen. Vanus 18 kaal 90 ja sellega u.13-15

[Alexander Andrusenko 52]

Kas kang rinnal peatuma ei pea? Lubatakse põrkega surumist?

[kaido leesmann 51]

Lubatakse põrkega surumist. Tagumikku ei jälgi ka keegi.

Küll aga on olulised käte lukustamine ja ja rinna puutumine.

[Janno R. 4]

Tulen osalen ka, Kaal on alla 80 kg ning korduseid loodan teha 10-15 vanus on 16 aastat.

eks näis mis saab

[Savage 0]

kas jalgade asend on tähtis? üritan end 80kg hulka sättida ja loodan nii 20+ tulemust.

Muudetud Jaanuar 2, 2009 kasutaja Savage poolt

[Andree 0]

Sportkunda poisid löövad ka kaasa nii 19 kui 31 jaanuar.

[Andree 0]

Türdukud ka ikka

[zfs 0]

ma arvan, et kui tulen, siis teen 85kg-ga 10-15 korda

[marko233 0]

100 kg ehk 15 korda...

[Ottoson 0]

Kas meestel on ka erinevad kaalukategooriad või üks suur absoluutne kategooria?

[q325 0]

kaal 67kg 120 kg 10 kordust

[kakur007 0]

Nonii...Arvatavasti võtan ka osa siis juuniorite klassist. Kaal hetkel sinna 120 kg kanti , sellega siis looadn 15+ teha

[elfjelinek 0]

kaal 67kg 120 kg 10 kordust

jagomäe sina võihttp://forums.fitness.ee/style_images/9/folder_post_icons/icon14.gif

[q325 0]

jagomäe sina võihttp://forums.fitness.ee/style_images/9/folder_post_icons/icon14.gif

[/qu

ei

[noddy 0]

Eks saarlased ka seekord esindatud:)

[gangel 0]

Türdukud ka ikka

Loodan, et ikka tüdrukud ka suruma tulevad

Mina isiklikult olen Revalis kohal ja osalen.. Spartasse tulen vaid vaatama

[Taavi701 8]

Vaatama lastakse ka?