Küsimus toidukava kohta

[wola 0]

Tere,

Vastavalt Teie toitumiskavale http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk...amp;textID=1285 tekkis küsimus:

Hommikusöögis on kirjas 5 munavalget (2 kollast) ja õhtusöögis on 5 munavalget - kas see tähendab, et päeva jooksul on ainult 2 munakollast? Kui jah, siis miks ainult 2, kas rohkem ei võiks, näiteks 5? Või on õhtusöögis hoopis 5 muna koos valgete ja kollastega?

Ette tänades

Muudetud Detsember 8, 2008 kasutaja wola poolt

[Ott Kiivikas 817]

Võid vabalt süüa ka näiteks 3 tervet muna. See aeg kui ma nii tegin, siis sõin erladi ka munavalgeid, nüüd raiskan toitu vähem ja söön pigem vähem mune, kuid siis juba terveid. See mõni gramm rasva mis sealt tuleb ei muuda midagi.

[ROtter 198]

See mõni gramm rasva mis sealt tuleb ei muuda midagi.

Muudab ikka, ainult paremuse suunas.