jorsik 12 Report post Posted November 27, 2009 Negatiivse kaloraaziga kasvatab rasvamassi??? 150g jogurtist ja 100g rohelisest ei saa piisavalt isegi BAV katmiseks, rääkimata rasva kasvatamisest. Share this post Link to post Share on other sites
MoloM 14 Report post Posted November 27, 2009 Avastasin selle vana teema. Mul ka tutvusringkonnas üks kihlvedu, et sööks päevas vaid 2 korda: 150g tops jogurtit ja 100 g juurviljasalatit. Kaugele küll nii ruttu jõuab. Peaks ikka jõuludeks siis hulga saledam olema vist.Sellise toitumise juures peab lootma, et jõuludeks haiglas ei ole. Õigemini mis toitumine, õigem oleks öelda nälgimine. Share this post Link to post Share on other sites
kuuliks 0 Report post Posted November 28, 2009 Jogurti asendaksin ma kodujuustuga. Share this post Link to post Share on other sites
daemonium 18 Report post Posted November 28, 2009 Jogurti asendaksin ma kodujuustuga.Taoliste koguste juures lõpeb asi niikuinii haiglas ..., Share this post Link to post Share on other sites
katsi 0 Report post Posted November 28, 2009 Taoliste koguste juures lõpeb asi niikuinii haiglas ..., Ei pruugi. Kunagi aastaid tagasi sai Rootsis sõbrannaga 10 päeva mingit räiget puhastuspaastu proovitud (nüüd ütleks pigem - ajuvahelistehallkurdudevähekalorilinehävitamine-survepesu ). Temal läksid silmad kollaseks ja maks hakaks otsi andma - lõpetas tõesti haiglas, ma pidasin lausa 12 päeva vastu ja ei tundnud suurt midagi teistmoodi olevat (va kaal, aga see polnud mul tol korral eesmärk omaette). PS! Oma tervisega pole mõtet mängida, sest see "võistlus" ei jäänud minuteada sellele tüdrukule viimaseks ja hetkel on tal päris palju terviseprobleeme (maks, kilpnääre jms). Aga ta oli nälgimises-õgimises suhteliselt aktiivne tegija. Ntx mingi 2 kuud sõi iga päev ainult ühe õuna ... Share this post Link to post Share on other sites
kuuliks 0 Report post Posted November 28, 2009 Ei pruugi. Kunagi aastaid tagasi sai Rootsis sõbrannaga 10 päeva mingit räiget puhastuspaastu proovitud (nüüd ütleks pigem - ajuvahelistehallkurdudevähekalorilinehävitamine-survepesu ). Temal läksid silmad kollaseks ja maks hakaks otsi andma - lõpetas tõesti haiglas, ma pidasin lausa 12 päeva vastu ja ei tundnud suurt midagi teistmoodi olevat (va kaal, aga see polnud mul tol korral eesmärk omaette). PS! Oma tervisega pole mõtet mängida, sest see "võistlus" ei jäänud minuteada sellele tüdrukule viimaseks ja hetkel on tal päris palju terviseprobleeme (maks, kilpnääre jms). Aga ta oli nälgimises-õgimises suhteliselt aktiivne tegija. Ntx mingi 2 kuud sõi iga päev ainult ühe õuna ...2 kuud ühe õuna. Õudne, milline ta enne oli ja milline nüüd. Pea peaks ringi käima kogu aeg siis. Share this post Link to post Share on other sites
kuuliks 0 Report post Posted December 1, 2009 Kuidas küll nii??No su kehakaalu tõstavadki pidevad õunad ja nii palju süsivesikuid. Sa valku ja rasva ei tarbigi. Share this post Link to post Share on other sites
kiisupojake 0 Report post Posted December 2, 2009 Hirmus! Inimesed ikka ei hooli ültse oma kehast...ainult kaalu numbrist... Share this post Link to post Share on other sites
mammamia 0 Report post Posted February 16, 2010 Ma prooviksin huvi pärast supisöömist, vaataks, mis saab. Share this post Link to post Share on other sites
Samakamees 43 Report post Posted February 16, 2010 Ma prooviksin huvi pärast supisöömist, vaataks, mis saab.Kõik oleneb ju supist Mõni vanaema tehtud supp võib väääga rammus olla Share this post Link to post Share on other sites
mammamia 0 Report post Posted February 16, 2010 Kõik oleneb ju supist Mõni vanaema tehtud supp võib väääga rammus olla Kui keedan ise, kus kõik komponendid 1,2 liitris vees: mar. kurk, tomat, roh. paprika, peakapsas ja 50g valge sibul.1 tl petersell, 1tl Santa Maria köögivilja maitseaine. Share this post Link to post Share on other sites
Samakamees 43 Report post Posted February 16, 2010 Kui keedan ise, kus kõik komponendid 1,2 liitris vees: mar. kurk, tomat, roh. paprika, peakapsas ja 50g valge sibul.1 tl petersell, 1tl Santa Maria köögivilja maitseaine.See on mingi lurr ju :S Valku 0 , rasvu 0 , süsivesikuid ala 5g... super, järgmine maksahaige tulekul Share this post Link to post Share on other sites
Jarmo Oberst 7 Report post Posted February 16, 2010 See on mingi lurr ju :S Valku 0 , rasvu 0 , süsivesikuid ala 5g... super, järgmine maksahaige tulekulKas selline asi peaks toitma ka ? Share this post Link to post Share on other sites
mammamia 0 Report post Posted February 16, 2010 See on mingi lurr ju :S Valku 0 , rasvu 0 , süsivesikuid ala 5g... super, järgmine maksahaige tulekulKöögiviljasuppe ennegi tehtud Share this post Link to post Share on other sites
matti 8 Report post Posted February 16, 2010 Sellise supi puhul kulutad taldrikusse tõstmisega rohkem energiat kui supist saad Share this post Link to post Share on other sites
kiisupojake 0 Report post Posted February 17, 2010 eee...aga kus on suht süütud köögiviljad? Porgand, kartul, kaalikas, uba jne ??? Annaksid need supile jumet ja toegust ilma rasvata ja kõhu ka täis.... Share this post Link to post Share on other sites
Okk 39 Report post Posted February 17, 2010 eee...aga kus on suht süütud köögiviljad? Porgand, kartul, kaalikas, uba jne ??? Annaksid need supile jumet ja toegust ilma rasvata ja kõhu ka täis.... No kartuli süütus vist on ammu läind juba Share this post Link to post Share on other sites
Arx07 0 Report post Posted February 17, 2010 Kui keedan ise, kus kõik komponendid 1,2 liitris vees: mar. kurk, tomat, roh. paprika, peakapsas ja 50g valge sibul.1 tl petersell, 1tl Santa Maria köögivilja maitseaine.Kui pool kilo mingit liha ka sisse panna ning serveerides hapukoort peale siis sööks küll Share this post Link to post Share on other sites
hehee 0 Report post Posted February 17, 2010 Köögiviljasuppe ennegi tehtud Igasuguseid asju tehakse. Kõik oleneb Sinu menüüst tervikuna. Kui Sa kavatsed ainult seda suppi süüa ja nö supidieeti pidada, siis ole palun hea ja mõtle ümber. Share this post Link to post Share on other sites
kiisupojake 0 Report post Posted February 18, 2010 1-2 kartulit potitäie peale küll paha ei tee ma arvan, kõike peab ju sööma... või siis on ka 1 kartul palju??? Kas ``viimaste uuringute järgi``neid ei tohiks siis ültse süüa... ma ei usu... Share this post Link to post Share on other sites
Okk 39 Report post Posted February 18, 2010 1-2 kartulit potitäie peale küll paha ei tee ma arvan, kõike peab ju sööma... või siis on ka 1 kartul palju??? Kas ``viimaste uuringute järgi``neid ei tohiks siis ültse süüa... ma ei usu...Ikka tohib . ma niisama. Aga ise eelistaks naerist ja kaalikat . Ikka vanade eestlaste moodi. Kaalikas muide (väidetavalt , ise pole teste teinud ) rohkem C-vitamiini kui sidrunis või apelsinis. Share this post Link to post Share on other sites
JungaTroll 79 Report post Posted February 18, 2010 Kasutan oma klubis klientide dieetide jälgimiseks keha koostist mõõtvat kaalu. Ja mitte seda rooli, vaid 8 punkti-kaalu. Ka enda peal. Alustasin ise mahavõtmist 113 kg pealt, kuni 98 kiloni oli dieet suhteliselt kaootiline selles mõttes, et ma sõin vähem, kuid jälgisin end vaid kord paari nädala jooksul. Alates 98-st kilost aga tean väga täpselt, kuidas mingi päev ja toit keha rasvaprotsenti, lihasmassi jms. mõjutab ja suudan seda reguleerida nii, et iga nädal kaob 0,8g rasva, kuid lihasmassi kadu on 0, max 0,1kg. Muidugi nädalas 6x trenn, sh. 2x jõusaal, mis motiveerib lihast üleval olema. Ma ei tea, võib-olla siin seltskonnas tõelised kulturistid (mina ei ole), kes suudavad võtta nädalas maha 3kg _RASVA_ nagu kodanik soovib. Mina ei suuda ja ei ole näinud ühtki inimest (kehamonitori järgi!), kes suudaks. Kohe, kui minna "võileiva-greibi" dieedile, lendab vesi ja lihased takkaotsa. Ja kusjuures veelgi enam, rasv on just see mis ei kao. Minu rekord on, nagu ma ütlesin, 0,8kg rasva nädalas. Üks mööndus siiski on. Imre Vähi soovitas mulle laupäeval osta proovimiseks Tartus ühed ThermoX tabletid. Tahtsin lihtsalt katsetada enda peal - et teaks teistele kogemusi jagada. Võtsin kolm päeva, lisaks tegin nende päevad jooksul ka intensiivselt kardiot. Siis lõpetasin ära, nagu ka tema lõpetas. Kehamonitor näitas nii koledaid numbreid. Kolme päevaga läks 1,5 kg, kuid see oli kõik vesi ja lihased. Nii et, kui alustamiseks on _VÄGA HEA_ tervis (kõrge lihasmass, palju vett sees), siis leidub preparaate, millega saaks selle 13 kg kuuga alla. Kuid ma ei kujuta ette, millisena sealt "dieedist" väljuks. Kiirabi number oleks hea kiirvaliku alla panna ilmselt. Share this post Link to post Share on other sites
mammamia 0 Report post Posted February 18, 2010 1-2 kartulit potitäie peale küll paha ei tee ma arvan, kõike peab ju sööma... või siis on ka 1 kartul palju??? Kas ``viimaste uuringute järgi``neid ei tohiks siis ültse süüa... ma ei usu...Kartulit tohib küll, aga mitte palju, sest kaalusaatest tuntud võitja elatuski kartulist. Share this post Link to post Share on other sites
Jarmo Oberst 7 Report post Posted February 18, 2010 Kartulit tohib küll, aga mitte palju, sest kaalusaatest tuntud võitja elatuski kartulist.Ärgem laskugem äärmustesse! Share this post Link to post Share on other sites
Fitnesspurk 0 Report post Posted February 18, 2010 Kas keegi oskaks vastata, kas kaerahelbe puder on hommikuks sobiv söök ? Kuulsin täna juttu, et on liiga lahja ning ei anna eriti midagi. Peaks mune igal hommikul sisse ajama ? Share this post Link to post Share on other sites
