Jump to content
control15

rind

Recommended Posts

Ideepoolest peaks nagu...

mõtlesin lihtsalt seda et äkki kui rinnalihas kasvab siis samamoodi areneb ka rasvake seal peal:p mitte ei löö rinnalihast nähtavale. ülekaaluga tegemist ei ole. seega midagi väga hullu ka pole.

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Kehvasti on, kui isegi talupoja tarkus lonkab :lol:

See, et treenitakse rinda, annab ainult ühe eelduse sellele, et rasvaprotsent väheneks. Et rasvaprotsent väheneks on vaja neid eeldusi rohkem. Mida ma silmas pean on see - kui sinu energiakulu on 2000 kcal ja 4000 kcal on toitumine siis ma ei usu et rasvaprotsent väheneb.

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Loe see läbi: http://scoobysworkshop.com/cardio.htm

Ainus viis rasva kaotada on süda kiiremini lööma panna, siis põletab keha rasva. Selleks pead sa jooksma, rattaga sõitma vms. Mingi rinnalihase trenn ei suuda su süda nii kiiresti tuksuma panna vähemalt 30 min järjest. Ja keha põletab rasva igalt poolt ühtlaselt, mitte ainult ühest kohast.

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides
Loe see läbi: http://scoobysworkshop.com/cardio.htm

Ainus viis rasva kaotada on süda kiiremini lööma panna, siis põletab keha rasva. Selleks pead sa jooksma, rattaga sõitma vms. Mingi rinnalihase trenn ei suuda su süda nii kiiresti tuksuma panna vähemalt 30 min järjest. Ja keha põletab rasva igalt poolt ühtlaselt, mitte ainult ühest kohast.

Kust sa küll nii vana teema välja kaevasid?

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides
Vastasin teemaalgataja küsimusele nii kuidas oskasin. Kas tegin valesti midagi ?

no seda oleks sa võind aastaaega tagasi teha see on 2008 aasta post praegu vastata sellele pole mõtet.

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides
kui rinnalihaseid treenida, kas siis väheneb ka rasva % rinnas? (meestel)

Jah - kui negatiivses kaloribilansis olla, siis väheneb rasvaprotsent kõikjal kehas, sh. ka rinnalihast kattev rasv.

Ei - energia tarbeks kulutatakse rasva geneetiliselt määratud kohtadest. Vt. Googlest nt. "fat spot reduction myth". Lihas ei tarbi rasva otse ja ise tema peal olevast rasvakihist naha all.

Ei - kui sööd endiselt rohkem kui kulutad, tuleb ka rinnale rasva juurde.

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now

  • Viimati Sirvimas   0 liiget

    Ühtegi registreeritud kasutajat ei vaata seda lehte.

×