Renxu 0 Report post Posted November 13, 2008 Tekkis huvi ,et kas enda pikkus ja raskus mängivad ka rolli kükkides kangil oleva raskusega? Kui ma olen 185 cm pikk ja kaalun 75 kg siis kas 170cm ja 60kgisena suudaks ma rohkem kangile panna? Share this post Link to post Share on other sites
antz 0 Report post Posted November 13, 2008 Suuri raskusi, tõstavad ikka suured mehed. Share this post Link to post Share on other sites
Renxu 0 Report post Posted November 13, 2008 ei teoorias ma saan aru ,et suuremana oled sa võimeline tõstma rohkem.. aga kui niimoodi suht nullist võtta.. algaja tasemel ma mõtlen ,siis kas pikemal ja raskemal pole veidike keerukam kükki teha kui lühemal ja kergemal? Share this post Link to post Share on other sites
Capricorn 0 Report post Posted November 14, 2008 75 kg ja 75 kg kaaluval mehel võib päris suur vahe olla, nagu ka kahel erineval 60 kg kaaluval. Natuke oleneb ka sellest, millest see kaal koosneb. Share this post Link to post Share on other sites
Alfonze 0 Report post Posted November 14, 2008 Kõik sõltub lihase pikkusest jne. Mul on näiteks suhteliselt pikad käed ja isegi 130 kilosena surusin armetult vähe, kuigi trennistaashi on normaalselt suht. Üldiselt tundub nii, et lühematel jässakamatel on kuidagi lihtsam baasharjutustes ruulida, amplituud on väiksem jne, samas on erandeid ka. Samas eks kõik sõltub eesmärkidest, spetsiaaltrenniga on võimalik imesi teha. Share this post Link to post Share on other sites
bulldog 0 Report post Posted November 18, 2008 Tekkis huvi ,et kas enda pikkus ja raskus mängivad ka rolli kükkides kangil oleva raskusega? Kui ma olen 185 cm pikk ja kaalun 75 kg siis kas 170cm ja 60kgisena suudaks ma rohkem kangile panna?kui n raskusega 10 täiskükki ära teed siis pane raskust juurde, tee erinevaid kükke - kang rinnal, kang turjal, "hackkükk", hantlitega kükk, kannad pakul kükk jne ja ära unusta ka seljasirutajat treenida Share this post Link to post Share on other sites
