Nonii Sõbrad....Peedistame täiega!

[KaKeegi 0]

Kuidas suhtute sellistesse seeriatesse,kus näiteks biitsepsit teed 20kg-ga maxini ning seeria lõppedes võtad kohe nt 10 kg-se raskuse ning teed kaua jaksad,või triitsa istudes pea taha 15kg-ga 10 kordust ning seeria lõppedes kohe 10kg-sega nii palju peale kui veel torust tuleb:P...

Mida teadjamad arvavad ning kas keegi teeb veel sedasi?Endal tõmbab korralikult täis tehes sel viisil nii selga biitsepsit triitsa jne:P

[Guest Jartmok]

Pole ise sellist taktikat proovinud. Arvan, et selline trenn mõne pikema aja vältel tuleks kasuka, ehk hirmutab/äratab lihsaeid, kuid võin samas rängalt eksida kah.

[bohemianrhapsody 9]

Kuidas suhtute

Jätab külmaks.

[V8 0]

Ma teen seda tavaliselt trenni lõpus- väga meeldib. Kui lihased on verd täiega täis siis peaks ju kogu vajalik kraam kiiremini õigesse kohta jõudma