Ottile, Marekile, Kadrile, samuti teistele tegijate

[kamakaks 0]

Tere,

Millest sõltub teie dieet? Millal alustate? Kaua kestab? Palju tavaliselt eesmärgiks seate alla võtta? Palju tegelt alla tuleb? Millist treening kava dieedi ajal teete? Kas dieedi pikkus sõltub ka sellest kui palju eelnevalt on trenni tehtud? jne... ühesõnaga seletage teema lahti kui viitsite. Ise olen teinud saali trenni ca 3,5 aastat ja mõtlesin et peaks nats dieediga keha lihvima..

PS! Soovitage head kirjandust kulturismi ja fitnessi kohta. Parim oleks raamat ja eesti keelne.

Ette tänades!!

[Sten 0]

vaata nende artiklite alla....Marek kirjutas seal dieedist ja Ott kirjutas ka oma kavast ja ....ahhh vaata järgi