atleetvõimleja

[lahmaator 0]

Tervist.

Olen tegelenud jõusaaliga 1,9 aastat

ja plaanis on saada atleetvõimlejaks

Ehk oskate anda mõned soovitused kuidas peaksin toituma.

Septembri keskel on plaanis osta endale toitumis ja treening kava

[ras- 1]

nu, siis telli endale toitumiskava ja saad teada.

kuigi 2 aasta jooksul pole seda välja uurinud juba???

[Raivo Piiber 21]

Hmm, mismoodi ja mille järgi sa siiamaani trenni oled teinud? Pea 2 aastat niisama rapsinud saalis??

[lahmaator 0]

Hmm, mismoodi ja mille järgi sa siiamaani trenni oled teinud? Pea 2 aastat niisama rapsinud saalis??

Hetkel olen lihtsalt jõudu teinud ja lihast kasvatanud vaikselt.