aidake valida treeningkava

[terre 0]

tere olen 15aastane poiss pikust 184 cm ja kaal 80,tellisin toitumiskava ära aga ei oska valida treeningkava kuskilt,soov üldfüüsilist parandada ja keha vormi saada

[undisputed 0]

tere olen 15aastane poiss pikust 184 cm ja kaal 80,tellisin toitumiskava ära aga ei oska valida treeningkava kuskilt,soov üldfüüsilist parandada ja keha vormi saada

Link http://www.fitness.ee/main.php?main=toorii...mp;bot=bot.lime

[terre 0]

milline neist valida

[tychoon 0]

võta ikka algajate oma esijalgu.

[Samakamees 43]

http://www.fitness.ee/main.php?main=toorii...rcise&nr=14

ma võtaks selle. Kahju , et ma ise kunagi ammu sellega ei alustanud.

Muudetud August 11, 2008 kasutaja Samakamees poolt

[terre 0]

http://www.fitness.ee/main.php?main=toorii...rcise&nr=14

ma võtaks selle. Kahju , et ma ise kunagi ammu sellega ei alustanud.

miks just selle ,miks mitte algajate kava?

[Samakamees 43]

miks just selle ,miks mitte algajate kava?

Ma pole lihtsalt kunagi seda algajate kava proovinud , pealevaadates kahtlane kuidagi

3x nädalas algajal jõusaalis käia on normaalne ju , taastud ilusti ära ka