harjutused kõhulihastele

[samuil 12]

ll

Muudetud Oktoober 18, 2009 kasutaja samuil poolt

[Mailman 0]

Palun selgitage millised harjutused oleksid kõige efektiivsemad alakõhule,ülakõhule ja külgedele.

Lõhun hirmsat moodi kõhulihaseid teha ( 4*nädalas) aga tulemust pole.Tänan abi eest.

Õnnitlused teile, te olete selle küsimuse miljoneis esitaja !

Tegelikult on niimoodi, et toitumine korda, aeroobne ning kõhulihaste harjutused kokku annavad lõpuks selle tulemuse.

[samuil 12]

Õnnitlused teile, te olete selle küsimuse miljoneis esitaja !

Tegelikult on niimoodi, et toitumine korda, aeroobne ning kõhulihaste harjutused kokku annavad lõpuks selle tulemuse.

Tänan sisuka vastuse eest aga ma sooviksin teada harjutusi kõhu eri piirkondadele.Mul on sellega asi vähe sassis.

[ROtter 198]

Tänan sisuka vastuse eest aga ma sooviksin teada harjutusi kõhu eri piirkondadele.Mul on sellega asi vähe sassis.

http://www.netfit.co.uk/abdominals-web-site.htm