Jump to content
Kiiisuke17

ALGAJA (nagu ka teema ütleb)

Recommended Posts

Eesmärgiks oleks saada keskkoha ümbermõõdust sentimeetreid vähemaks ja ka reitelt sentimeetreid vähemaks.

Enda ettekujutluses oli, et hakkaksin rattaga sõitma (kuid kui palju peaks päevas sõitma? )

ja kõhulihaste harjutusi tegema (sama, kui palju päevas ? )

Ning küsimusi, mis oleks hea soojendus et lihased valutama ei hakkaks ?

Ja kas toitumises peaks ka muudatusi tegema ? (Söön siis kui kõht on tühi, v.a. väldin hilisõhtusi sööminguid)

Teismeline, 163cm pikk ja kaalun 57 kilogrammi.

Aitäh, kes viitsib vaeva näha ja aidata.

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now

  • Viimati Sirvimas   0 liiget

    Ühtegi registreeritud kasutajat ei vaata seda lehte.

×