Haitsi 0 Report post Posted May 21, 2008 nii, tekkis siis küsimus jällegi...kui söön nii nagu soovitati siin varem juba. Trennis käin kell 19.00. viimane söögikord jääb kella 16.00-17.00 vahele. trenni teen tavaliselt 1.5 tundi, koju jõuan umbes 21.00-21.30.Õhtul kui koju jõuan on kõht jube tühi...sellest ka küsimus...mida siis süüa tohiksin, kui palju ja mitu tundi enne magama minekut? Share this post Link to post Share on other sites
