Risto17 0 Teavita postitusest Postitas Mai 20, 2008 paluksin siis abi kava koostamisel , olen vanat kava juba kasutanud 8 nädalat ja tahaks proovida midagi uut, sest saabuv suvi annab paremaid võimalusi treenimiseks. tahaksin teada kas keegi võiks anda üldise skeemi treeningkava kohta kui tahad ühte lihasegruppi 2 korda nädalas treenida. Kas siis tuleks erinevatel päevadel seda lihasgruppi erinevate harjutustega treenida? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
