Jump to content
Ants-

Küsimus Oti(le) kava kohta.

Recommended Posts

Kava jaotus sõltub mitmetest asjadest ja selles osas on vabad käed. Teadmata taustainfot (kaua treeninud, mis on eesmärk jne.) ei hakka välja pakkuma, võid treenida ka 5+2 (5 trenni + 2 vaba) 2+1+2+2 (nagu pakkus eelnev kirjutaja välja) jne. skeeme on palju.

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides
Kava jaotus sõltub mitmetest asjadest ja selles osas on vabad käed. Teadmata taustainfot (kaua treeninud, mis on eesmärk jne.) ei hakka välja pakkuma, võid treenida ka 5+2 (5 trenni + 2 vaba) 2+1+2+2 (nagu pakkus eelnev kirjutaja välja) jne. skeeme on palju.

5 trenni järjest liiast pole?

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

mul on kysimus, ma olen tegelikult maadleja . maadlus trenn on 3* n2dalas ja j6usaalis saan k2ija aint 2* n2dalas . millist kava ma siis peaksin kasutama ja kas ma olen siis algaja v6i edasij6udnud sportlane ?? ette t2nades ;)

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides
mul on kysimus, ma olen tegelikult maadleja . maadlus trenn on 3* n2dalas ja j6usaalis saan k2ija aint 2* n2dalas . millist kava ma siis peaksin kasutama ja kas ma olen siis algaja v6i edasij6udnud sportlane ?? ette t2nades ;)

ajlgajate kava jaotatud 2-kz

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

jh kui arvad et peaksin algajate kava kasutama siis millist kava nendest 2-st ?? ja veel tahtsin teadjatelt kysida millal ma peaksin tarbima proteiinijooki (muscle+) kas enne-,p2rast- või trenni ajal ?? ;)

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now

  • Viimati Sirvimas   0 liiget

    Ühtegi registreeritud kasutajat ei vaata seda lehte.

×