Jump to content
ants16

Mida soovitate hommikuks süüa?

Recommended Posts

Minu hommikusöökideks on tavaliselt erinevad pudrud piimaga või munatoidud.

Täna näiteks tegin singi omletti. Mõnikord, kui kapis on juustu, siis riivin ka seda peale. Kõrvale lõikasin veel tomatit, joogiks oli piim ning sõin veel kaks viilu sepikut.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Täna hommik oli selline:

keetsin tatra ca.200 g, sisse tükeldasin 6 muna, 180 g purustatud tuunikala ja segasin kõik kokku. Korraga ära ei söönud, kuid kõht sai piisavalt täis.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Söön 5 munavalget ka 2 kollast(keedetud).Siis puder milles 100g neljaviljahelbeid ja 50g rosinaid,sellele valan peale 100g jogurtit ning kõrvale joon kruusi täia piima.See puder jogurtiga on k****i hea.

seee oli väga võimas??? ;):)

minuarust see on väga karm dieet! grammi ja grammi. ma sõin isu järgi siis ikka mitu taldriku/kausitäit putru tuunikalaga, piima pool pakki või mune siis 10 tervet kui jogurtit siis ikka kilo jne. grammide lugemine, jube nälja dieet tundub, või siis et see on palju??? kui ma nii vähe söön siis ütlen et mul on väga range dieet ja kaal ikka kukub.

No sina oled sina , kõik ei lahmi endale niimoodi jama sisse ;)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Söön 125grammi(Kuivainena 125 grammi) kaerahelbe putru, mis on piimaga tehtud. 5 munavalget ja 3 kollast ning tass kohvi suhkruga. Vahest kõrvale paar viilu leiba ja juustu, kui kodus on.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Oehh jah sai täna ommikul veits ülesöödud jälle :)

3 keedu muna , 2 prae muna ja 400 g müsli jogurtit , vanust 16.

Kas ema sundis sööma we, et enne kui taldrik puhas pole .............. ;)

Share this post


Link to post
Share on other sites
jäle peen värk, 16 aastane?miks munakollased ära viskad? miks sealjuures suhkrut lisad kohvile siis?

Kollased viskan minema sellepärast, et ma ei taha mõttetult palju rasva ka süüa. Ülejäänud päevas tuleb mul selle jagu rohkem. Suhkrut lisan maitse pärast.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Pmst söön muna , kohvi ja võileivad.

Kuidas mune sööte ?? Keedate ja siis sööte äre v?

Ise söön keedetult,aga võid ka praadida(härjasilm) või omletti teha.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Pmst söön muna , kohvi ja võileivad.

Kuidas mune sööte ?? Keedate ja siis sööte äre v?

Kuule, põhimõtteliselt küll jah. Ega sealt munast valku muud moodi kätte ei saa kui süües :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

100g müslit/putru (keetmata)

200g kohupiima

mingi puuvili

Algus polnud üldse harjunud hommikuti sööma, kuna pole seda mitte kunagi teinud aga nagu näha harjub kõigega.

Share this post


Link to post
Share on other sites

millist putru soovitate?

hetkel söön vastavalt tujule kas tatra või kaerahelbe...

kõrvale söön tavaliselt ühe muna, hommikuti ei lähe alla rohkem.

hetkel dieetreziim.

ja kas putru asendada ka millegi muuga mõtekas? vahelduse mõttes... nagu nt 3-4 muna praadida, sinna kõrvale 100 g kodujuustu ja klaas piima vms?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jutt ei ole küll hommikusöögist, vaid õhtusöögist, tuleb meelde, et kunagi sai söödud nii, et korraga pakk (400 g) makarone+ mõned viinerid või vorsti sinna sisse ja 1 sibul ning kõvasti hapukoort peale. Karm värk, juba ainult makaronidest u. 1400 Kcal ja 270 g süsikaid. :)

Või siis teine variant: 1 kg jogurtit+ terve rosinasai (ikka see täissuuruses sai) Praegu ei kujuta küll sellist õgimist ette enam:P

Edited by Capricorn

Share this post


Link to post
Share on other sites
Karm värk, juba ainult makaronidest u. 1400 Kcal ja 270 g süsikaid. ;)

Õhtuse aja kohta päris palju süsivesikuid. ;)

Loodetavasti olid sellised söömad ikka peale trenni. :)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Söön 5 munavalget ka 2 kollast(keedetud).Siis puder milles 100g neljaviljahelbeid ja 50g rosinaid,sellele valan peale 100g jogurtit ning kõrvale joon kruusi täia piima.See puder jogurtiga on k****i hea.

seee oli väga võimas??? ;):)

minuarust see on väga karm dieet! grammi ja grammi. ma sõin isu järgi siis ikka mitu taldriku/kausitäit putru tuunikalaga, piima pool pakki või mune siis 10 tervet kui jogurtit siis ikka kilo jne. grammide lugemine, jube nälja dieet tundub, või siis et see on palju??? kui ma nii vähe söön siis ütlen et mul on väga range dieet ja kaal ikka kukub.

sa tangid siis küll ikka mitme mehe eest ;) Hommikusöögiga paneb oma 1000 kcal nagu naksti ära jah?! Mis su enda vanus on? Palju kaalt?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Nojah,

Tavaliselt söön hommikuks taldrikutäie putru(neljavilja helbed) , siis sinna peale panen 100g~ rosinaid ja topsi jogurtit(400g)

Kõrvale võtan 700ml piima ja veel paar saia ka meega.

Nüüd kavatsen veel 5 muna( 3 kollasega) juurde panna. :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

mina söön hommikuks ühe paki kodujuust, vist 200g. siis 100g heeringat kukliga ja üks banaan. ja apelsini mahla või vett ka kõrvala. kuidas tundub?

Share this post


Link to post
Share on other sites
mina söön hommikuks ühe paki kodujuust, vist 200g. siis 100g heeringat kukliga ja üks banaan. ja apelsini mahla või vett ka kõrvala. kuidas tundub?

Tundub maitsev :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×