Harjutused võimlemiskummiga

[spectre18 0]

Tere! Tahaksin küsida, et milliseid harjutusi saab teha võimlemiskummiga ja kus oleks internetis võimalik selle kohta infot leida?

[rtf 1]

Tere! Tahaksin küsida, et milliseid harjutusi saab teha võimlemiskummiga ja kus oleks internetis võimalik selle kohta infot leida?

Guuglist leiab igasugust infot, kasuta otsisõnu "resistance tube" ja "resistance tube exercises".

Leiab näiteks:

http://exercise.about.com/cs/exerciseworko...bandworkout.htm

http://www.acefitness.org/fitfacts/fitfact...aspx?itemid=237

[Liinu 1]

võimlemiskummiga tasub ise katsetama ja improviseerima hakata. harjutusi on kummiga võimalik teha võrratult palju!!

kuna ise olen oma erialalt tantsija/tantsuõpetaja, siis olen saanud ka selliseid harjutusi, mis mõjuvad väga väikestele lihastele. Väikeste lihaste tugevdamine on hea rühile. Omalt poolt kindlasti soovitan neid harjutusi kõigile. Kui soovid täpsemat infot, siis võid minuga kontakteeruda.