USN PURE PROTEIN

[Poiss73 0]

Et siis tellisin USN pure proteini

Reccommended use on :

Have 2-3 servings daily. Servings may be halved

Et siis 1 serving on 56g pulbrit 300 ml veega.

Per 100g :

71 g protein

5.2g süsikaid

6.2g rasva + tohutult vitamiine xD

Kas pean tõesti nii palju jooma seda ? Mõtlesin ise et peale trenni ainult.. Vanust 15 muidu ( kohe 16 ) ja kaalu 76 kg.

Äkki keegi on kasutanud / uurinud

[vaarikakollane 0]

kui ise ei saa aru mida sisse sööd, siis on sust kahju, aga võta ainult peale trenni kui juba tellisid

[Poiss73 0]

kui ise ei saa aru mida sisse sööd, siis on sust kahju, aga võta ainult peale trenni kui juba tellisid

Teadsin mida tellisin.. ja ka treener soovitas seda ainult ei teadnud , et nii palju seda tarbima peaks ? või on mu inglis keel või mõtlemisoskus väga kehv

[rainisk 0]

kui ise ei saa aru mida sisse sööd, siis on sust kahju, aga võta ainult peale trenni kui juba tellisid

Küllap ta ikka saab, lihtsalt segaduses. Kui ma väga algaja oleks ei saaks ka suurt midagi aru. Siit portaalist võib enamikest kohtadest lugeda, et valgupulbrit tarbida ainult peale trenni, aga kui pulber koju tellida, on pakil kirjas, et 2-3 korda päevas.

Aga vastuseks võib öelda seda, et kui tavatoitumine on korras siis ongi normaalne võtta peale trenni. See 2-3 korda päevas on soovitatud ikka selleks, et toode kiiremini otsa saaks ja uue ostaksid. Äri ikkagi ! Kogus on küll õige , peale trenni saad siis ~ 40 g proteiini, mis on maksimumkogus, mille keha suudab korraga omastada. Tegelikult on see kogus vist isegi sipa väiksem aga, see pole nii suur vahe.

[vaarikakollane 0]

Küllap ta ikka saab, lihtsalt segaduses. Kui ma väga algaja oleks ei saaks ka suurt midagi aru. Siit portaalist võib enamikest kohtadest lugeda, et valgupulbrit tarbida ainult peale trenni, aga kui pulber koju tellida, on pakil kirjas, et 2-3 korda päevas.

Aga vastuseks võib öelda seda, et kui tavatoitumine on korras siis ongi normaalne võtta peale trenni. See 2-3 korda päevas on soovitatud ikka selleks, et toode kiiremini otsa saaks ja uue ostaksid. Äri ikkagi ! Kogus on küll õige , peale trenni saad siis ~ 40 g proteiini, mis on maksimumkogus, mille keha suudab korraga omastada. Tegelikult on see kogus vist isegi sipa väiksem aga, see pole nii suur vahe.

sellest on palju juttu palju keha korraga suudab omastada,terve päeva jooksul tiksub valke, sööd hommiku 100g, päeval ikka tiksub veel

[vaarikakollane 0]

Üldiselt nagu mõistuse teravusega probleeme ei ole olnud.

Aga äkki oleks olnud Sul lihtsam oma lauset seletada, kui mind testile saatma hakata.

Ei suutnud aru saada sellest osast "terve päeva jooksul tiksub valke, sööd hommiku 100g, päeval ikka tiksub veel"

Peace !

st , sööd nt hommiku 100g valke korraga, sellest jagub terveks päevaks, organism vaikselt kulutab seda 100g pidevalt, nt iga tund 15g korraga

[rainisk 0]

st , sööd nt hommiku 100g valke korraga, sellest jagub terveks päevaks, organism vaikselt kulutab seda 100g pidevalt, nt iga tund 15g korraga

See on küll midagi uut. Äkki saad viidata kusagile kus sellest juttu ? Miks siis üldse kulturistid nii tihti söövad kui valk niimoodi imendub .

[vaher 0]

st , sööd nt hommiku 100g valke korraga, sellest jagub terveks päevaks, organism vaikselt kulutab seda 100g pidevalt, nt iga tund 15g korraga

Nii kaua kui mina olen siin lehel passiivselt lugenud postitusi, siis on kõikjal pähe taotud, et organism omastab ühe toidukorraga kuni 30g valku. Mõni on seda ümber lükanud, kuid kohe kindlasti ei ole see nii, et hommikul sööd 100g ja organism seda vaikselt kulutab.