1Dhit 0 Report post Posted March 15, 2008 Miks pealkiri 7kg ülekaalu?Kas soov on saada 7kg alla või siis kaotada rasva ? Share this post Link to post Share on other sites
oss 0 Report post Posted March 15, 2008 Äkki tulid need kilogrammid lihasmassi arvelt? Share this post Link to post Share on other sites
Toivo295 0 Report post Posted March 15, 2008 Äkki tulid need kilogrammid lihasmassi arvelt?Haah 5 kuuga 7 kilo lihasmassi naissoost isikul vesiaeroobikast ja bodypumpingust? Share this post Link to post Share on other sites
oss 0 Report post Posted March 15, 2008 Haah 5 kuuga 7 kilo lihasmassi naissoost isikul vesiaeroobikast ja bodypumpingust? Kui enne kõva suitsetaja oli siis miks mitte? Share this post Link to post Share on other sites
Henritamm 0 Report post Posted March 15, 2008 Kui enne kõva suitsetaja oli siis miks mitte?Kas mitte suitsetamise mahajätmisel kaal ei kasva?Kuna söögiisu ju suureneb. Share this post Link to post Share on other sites
pacman 0 Report post Posted March 15, 2008 Üks asi on kvaliteetne puhas lihasmass, teine asi on rasv. Puhast lihasmassi on isegi aastaga 1-2 kg väga raske lisada. Share this post Link to post Share on other sites
Toivo295 0 Report post Posted March 15, 2008 Kui enne kõva suitsetaja oli siis miks mitte?Et ,kui ma nüüd suitsetama hakkan ja järgmise massilisamise perioodi alguses suitsetamise maha jätan ,siis hakkab mul isegi ilma jõutreeninguta iga kuu üle 1 kg puhast lihast juurde tulema? Share this post Link to post Share on other sites
LB 0 Report post Posted March 15, 2008 Treener koostab sulle sinu soovidele vastava kava ning vastab edaspidi kõikidele küsimustele, mis sul ajapikku tekivad. Ühtlasi aitab ta seda kava täpselt nii kohendada, nagu sul vaja on ja sa ei maksa iga muudatuse eest uuesti 500 EEK. Seega ühekordne investeering.eem ma tahaks ka juba pikemat aega enda toitumiskava kohta tagasisidet(vaja muudatusi teha) aga ma ei tea kuhu kirjutama pean või kuhu ühendust võtma ? Share this post Link to post Share on other sites
hehee 0 Report post Posted March 15, 2008 eem ma tahaks ka juba pikemat aega enda toitumiskava kohta tagasisidet(vaja muudatusi teha) aga ma ei tea kuhu kirjutama pean või kuhu ühendust võtma ?Ühendust pead võtma ikka sellega, kellelt tellisid. Share this post Link to post Share on other sites
LB 0 Report post Posted March 15, 2008 seda ma mõtlengi et kuidagi ei saa yhendust...olen kirja saatnud jne .Ega keegi muidu ei tea kas Kiivikal hetkel mingit tegemist ei ole et ta nagu vastata ei saaks vms ? Share this post Link to post Share on other sites
Hellboy 0 Report post Posted March 15, 2008 Kui enne kõva suitsetaja oli siis miks mitte?Soovitus sulle enne, kui siin sedasi sõna võtad: hari ennast väheke, näiteks loe foorumit ja artikleid, enne kui mingit lampi ajama hakkad, eksole Ei ole vaja ajada inimest(teema algatajat ja teisi algajaid) segadusse veelgi oma postitustega :D Share this post Link to post Share on other sites
zon 1 Report post Posted March 15, 2008 Üks asi on kvaliteetne puhas lihasmass, teine asi on rasv. Puhast lihasmassi on isegi aastaga 1-2 kg väga raske lisada.vaidlen vastu, täisproffidel on 1-2 kg hea tulemus. Kes aga teeb esimesi aastaid tenni ja toitub õigesti, pole 3-5 kg puhast lihasmmassi mingi ime aastaga saavutada, (.....oma kogemusesele toetudes), pidasin silmas eelkõige meessoost isikut kes järgib korraliku treening ja toitumiskava. Share this post Link to post Share on other sites
oss 0 Report post Posted March 15, 2008 Soovitus sulle enne, kui siin sedasi sõna võtad: hari ennast väheke, näiteks loe foorumit ja artikleid, enne kui mingit lampi ajama hakkad, eksole Ei ole vaja ajada inimest(teema algatajat ja teisi algajaid) segadusse veelgi oma postitustega :DSuitsetamine on paha. Share this post Link to post Share on other sites
katt11 0 Report post Posted March 16, 2008 Miks pealkiri 7kg ülekaalu?Kas soov on saada 7kg alla või siis kaotada rasva ?soov on 7 juurde tulnud kilo alla saada, arvan et need on rasvakilod, samas seda ma ju mõlgutangi, et äkki on kilod sellest et iga päev trnni teen. lahendasin asja nii et ma ei kaalu enam, vaatan ainult peeglisse, söön vähem ja käin igapäev trennis edasi..küll need kilod kaovad Share this post Link to post Share on other sites
Hellboy 0 Report post Posted March 17, 2008 Suitsetamine on paha. ma ei teadnudki....hea, et ma siis ei suitseta. Share this post Link to post Share on other sites
