ained

[kimura 0]

tahaks teada, mis te arvates sellisest kombinatsioonist

1)Fast´i Promix, nö. öiseks valguks, aeglaselt imenduv'

2)Fast´i Whey+, trenni eelseks ja peale trenni

3)Fast´i Glutamine

4)UFS´i Creatine

5)Fasti´ Malto6, süsivesik

trenni teen 4-5 korda nädalas, toitumine on korras, tahaks teada, et mis arvate sellisest kombinatsioonist...soovitused ja arutelu on teretulnud!

[SHOXi 0]

mis seal ikka öelda... jõudu tööle!

[ristokru 0]

tahaks teada, mis te arvates sellisest kombinatsioonist

1)Fast´i Promix, nö. öiseks valguks, aeglaselt imenduv'

2)Fast´i Whey+, trenni eelseks ja peale trenni

3)Fast´i Glutamine

4)UFS´i Creatine

5)Fasti´ Malto6, süsivesik

trenni teen 4-5 korda nädalas, toitumine on korras, tahaks teada, et mis arvate sellisest kombinatsioonist...soovitused ja arutelu on teretulnud!

Kaua trenni teinud?

Kui algaja siis soovitaks kreatiini kindlasti välja jätta.Paljud algajad kohe kreatiini valinud et kiiresti suureks saada aga targem hoida see nõ.surnud seisuks(kui areng seisma jää ,ise kuulasin targemaid ja ei kasutanud kreatiini algul ja nüüd sai tänu sellele jälle uue hoo sisse

[SHOXi 0]

Aga kui sa teed pausi sisse kreatiini kasutamisel ja nt ei kasuta 2 kuud, kas siis ta ei anna taolist mõju nagu alguses?

[matti 8]

Kuramuse suur rahakott peab olema,et sellist asja välja kannatada

[NOT 0]

Rikas poiss oled.

[Karu 0]

Kurat ei kujuta ette, et 6htul kohupiima asemel mingit lurri sisse ajaks. Paari tunni p2rast 2rkad selle peale ju yles, et k6ht on nii tyhi, et ei anna ollagi.

[kimura 0]

no tööd tuleb hakata jah tegema, see kreatiini küsimus, tekitab tõesti nüüd mõtteainet, aga see selleks, kas teie arvates üldiselt peaks nö. skeem toimima ja ained omavahel ka toimima?

[kimura 0]

Kavas trenni ka hakata tegema ainete perioodil senise 4ja korra asemel 5 korda ning fitnessi 5ks jaotatud kava järgi....mingeid soovitusi kogu minu nö. süsteemi jaoks?

[kimura 0]

kas te saaks siis mõned nõuanded või heakskiidud/pahaks panekud ka anda?

[gmaster 302]

pmst normaalne jah, kui sulle pidevalt pulbrine olla meeldib

ise ma 3x päevas pulbrit sisse ajada ei viitsiks,

parem osta raha eest kõigepealt toitumiskava ja 1 valk, aga mida ma ka tean...

[j6mm 0]

kergem on minna seda teed, et ajad end ainega punni.. neerudele jne võib palju ainet suht kurnav ikka olla tglt