Pirnikujuline keha ja trenn

[Chiquita 0]

Milline trenn sobib naisterahvale, kui tal on pirnikujuline keha. Kas spinning on väga vale valik? Milline trenn annaks kõige paremad tulemused, et alakeha vähendada. Samas ei taha väga ülekeha ka suuremaks.

Suured tänud!

[AlanBStard 126]

Kas spinning on väga vale valik?

Seda küll

Milline trenn annaks kõige paremad tulemused, et alakeha vähendada.

Max pulsiga anaeroobne koormus iivelduseni. Päris treenimata südamega vist ei soovitaks...

Samas ei taha väga ülekeha ka suuremaks.

Ära siis ülakeha väga koorma

[Karu 0]

Seda küll

Max pulsiga anaeroobne koormus iivelduseni. Päris treenimata südamega vist ei soovitaks...

Ära siis ülakeha väga koorma

blind, purjus?

[AlanBStard 126]

blind, purjus?

Ei, või vähemalt ära ei ütle kui miskit head pakud

[Existence 0]

Blind jõi vist valgusheigi asemel midagi kangemat

[AlanBStard 126]

Mitte nii kanget kui sa arvad

Arvad siis et piimhappe taluvuspiirini kuhjamine ei ole hea östrogeense rasvaladestuse põletaja ?

Ega ma ei väida et see mingi karneval on, aga mõjub

Muudetud Veebruar 26, 2008 kasutaja blind12 poolt

[Karu 0]

Mitte nii kanget kui sa arvad

Arvad siis et piimhappe taluvuspiirini kuhjamine ei ole hea östrogeense rasvaladestuse põletaja ?

Ega ma ei väida et see mingi karneval on, aga mõjub

Hmm... v6i et sa polegi purjus. Ega mul midagi erilist pakkuda ka pole, parim laks oleks vist Fitness.ee Xploder!

Aga from a serious point, kas peaks reaalselt toimima?

Kaua siis oksendades jooksma peaks? ...Polegi varem sellist vaatenurka kohtanud.

Muudetud Veebruar 26, 2008 kasutaja Karu poolt

[AlanBStard 126]

Xploderi-moodi aga ise segatud asjad olid mul juba hinge all. Ja oksendades on raske, lihtsalt taluvuse piiril

Aga HIITid on ju kõik seda tüüpi koormusele üles ehitatud.

Tuleks nüüd suvi ja ilus ilm...

[peugeot 0]

Hmm... v6i et sa polegi purjus. Ega mul midagi erilist pakkuda ka pole, parim laks oleks vist Fitness.ee Xploder!

Aga from a serious point, kas peaks reaalselt toimima?

Kaua siis oksendades jooksma peaks? ...Polegi varem sellist vaatenurka kohtanud.

jooksma? ta ütles ju anaeroobne treening. jooksmine on ju aeroobne. anaeroobne on jõutrenn.

aga teemaalgatajale... naise keha peabgi ju selline olema pirnikujuline, alakeha peabgi massiivsem olema, naiselik ju. jube kui naisel on ülakeha võimsam.

[daman 0]

jooksma? ta ütles ju anaeroobne treening. jooksmine on ju aeroobne. anaeroobne on jõutrenn.

aga teemaalgatajale... naise keha peabgi ju selline olema pirnikujuline, alakeha peabgi massiivsem olema, naiselik ju. jube kui naisel on ülakeha võimsam.

Jooksmine võib ka täiesti anaeroobne olla. Või tahad sa 100m sprindi ka aeroobse jooksu alla liigitada?

[peugeot 0]

Jooksmine võib ka täiesti anaeroobne olla. Või tahad sa 100m sprindi ka aeroobse jooksu alla liigitada?

ju ma siis olen valesti aru saand. aga arvasin küll jah et anaeroobne on vaid aeglane raskuste tõstmine, jõutrenn. ja aeroobseks pidasin ujumist, jalgrattasõitu, suusatamist, aeroobikat, kiirkõndi, jooksmist. kuidas see siis on tegelt? et hakkad jooksma vaikselt on aeroobne ja kuskilt maalt läheb jälle anaeroobseks?

[ROtter 198]

http://www.amazon.ee/main.php?main=artikke...amp;textID=2363

[Karu 0]

Xploderi-moodi aga ise segatud asjad olid mul juba hinge all. Ja oksendades on raske, lihtsalt taluvuse piiril

Aga HIITid on ju kõik seda tüüpi koormusele üles ehitatud.

Tuleks nüüd suvi ja ilus ilm...

Ahsakurat... No kohe maininud, et HIIT! Siin 6htul hilja neid pikki s6nu kokku lugedes pani juhe niimoodi k2rssama et v2he pole!

Ma siis niisama mainin, et ise sain juba eile 15 kraadiga p2ikese k2es rannal jooksmas k2ia!

[matti 8]

Ma siis niisama mainin, et ise sain juba eile 15 kraadiga p2ikese k2es rannal jooksmas k2ia!

Palju veetemperatuur oli,oleks äkki ujuma ka juba saanud?

[Karu 0]

Palju veetemperatuur oli,oleks äkki ujuma ka juba saanud?

Kurat seda vett ei julge praegu katsuma minnagi.. Vesi ikka alla 10 veel. Kuradi ookean, raisk.

[matti 8]

Kurat seda vett ei julge praegu katsuma minnagi.. Vesi ikka alla 10 veel. Kuradi ookean, raisk.

Alla 10 on tõesti vähe,oleks 12-13 siis võiks juba täitsa mõelda ujumise peale.

[Totenkopf 0]

Täitsa imelik mõelda, et eelmine aasta jäi Kaitseväe paraad ära külma tõttu, see aasta oli aga sooja 7 kraadi. Ma arvan küll, et läheb veel külmaks, sest see oleks liiga hea kui nüüd lähekski aina soojemaks -ja soojemaks .

[matti 8]

Täitsa imelik mõelda, et eelmine aasta jäi Kaitseväe paraad ära külma tõttu, see aasta oli aga sooja 7 kraadi. Ma arvan küll, et läheb veel külmaks, sest see oleks liiga hea kui nüüd lähekski aina soojemaks -ja soojemaks .

Noh,tänapäeval on kliima niivõrd p****s et ei kehti enam mingid reeglid. Käisin näiteks eile T-särgiga mere ääres

[sweals 9]

ja teema ongi kaaperdatud

[riorijkaard 0]

Mitte nii kanget kui sa arvad

Arvad siis et piimhappe taluvuspiirini kuhjamine ei ole hea östrogeense rasvaladestuse põletaja ?

Ega ma ei väida et see mingi karneval on, aga mõjub

Kas siis piimhape põletab liigsest östrogeenist tekkinud rasva?

vabandust kui see on rumal küsimus, olen uus lihtsalt