trennimüüt

[LB 0]

Kas see on õige või vale et mida paksemalt riides oled vms seda rohkem põletad ??

[M.M. 52]

Kas see on õige või vale et mida paksemalt riides oled vms seda rohkem põletad ??

Hoopis vastupidi on, mida külmem sul on seda rohkem peab organism energiat kulutama, et kehatemperatuuri hoida stabiilsena. Paksult riides kaotab muidugi rohkem kehakaalu korraga aga see on ainult vee arvelt ning see on ajutine, mille pärast tagasi jood.

[AlanBStard 126]

Trennis võib aidata, kasvuhormoonikogus pidi sõltuma sellest, kui palavaks naha ajad.

Kortisoolikogus muidugi ka, aga seda saab natuke karnitiiniga jms mõjutada.

[vaher 0]

Trennis võib aidata, kasvuhormoonikogus pidi sõltuma sellest, kui palavaks naha ajad.

Kortisoolikogus muidugi ka, aga seda saab natuke karnitiiniga jms mõjutada.

Ma küll ei tea sellest midagi, aga ma ei usu, et see väike lisakaalukaotus seda piinamist väärt on. Parem piina ennast jooksuradadel natuke rohkem, kui topid soojalt riidesse ja kannatad kuumuse all.

[LB 0]

einoh see polegi eriline probleem lihtsalt tahtsin teada kumba moodi mõtekam on

[Undionu 34]

Külmaga kulutab energiat rohkem, aga kui liiga jahe saalis/trennis siis võib liigestele kahjulik olla.

[Vägivaldur 3]

Mõlemat pidi (kuum-külm) äärmuslikel temperatuuridel peab keha rohkem pingutama (=energiat raiskama) kui inimese jaoks tavalisel toatemperatuuril.

Igasuguste saunas või pakasega treenimise fantaasiate suhtes tasub muidugi ettevaatlik olla.

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

Mul on silme ees, üks kõver, mis iseloomustas energia kulutust vastavalt temperatuurile. Kui ma nüüd õigesti mäletan, siis nii kuumas kui külmas kulutab inimene rohkem kaloreid, kui tavaliselt, aga madalamal äärmusel rohkem kui kõrgel.