Mart Muru 17 Report post Posted February 9, 2008 14-15 aastane ja 40 cm käsivarre ümbermõõduga näeks minu arvates värd välja..Sellises vanuses peaks alles pikkust viskama.. aga kui on tegemist sirge pekise käega, siis pole mõtet edasi arutada Share this post Link to post Share on other sites
big poppa pump 0 Report post Posted February 9, 2008 14-15 aastane ja 40 cm käsivarre ümbermõõduga näeks minu arvates värd välja..Sellises vanuses peaks alles pikkust viskama.. aga kui on tegemist sirge pekise käega, siis pole mõtet edasi arutada Oleneb pikkusest. See, et 43cm biitseps, 15a vana JA 160cm pikk on VÄGA kahtlane. Selline lihasmass, nagu ta väitis, ei tule sellise raami juures kergelt. Share this post Link to post Share on other sites
Mart Muru 17 Report post Posted February 9, 2008 (edited) Oleneb pikkusest. See, et 43cm biitseps, 15a vana JA 160cm pikk on VÄGA kahtlane. Selline lihasmass, nagu ta väitis, ei tule sellise raami juures kergelt.Mitu aastat sa oled jõusaalis treeninud? Pilte ka on vms, tahaks näha seda 40 cm biitsepsi. Võibolla mõni räägib tõsiselt aga enamus mõõdab diagonaalis vist Edited February 9, 2008 by bugati Share this post Link to post Share on other sites
Amarillo 1 Report post Posted February 9, 2008 17a 41cm Share this post Link to post Share on other sites
bumer_2 0 Report post Posted February 9, 2008 178/70 ja õlavars 36cm.Aga võrdleks ühtlasi siis ka jõutõmmet või kükki - vastavalt 165kg ja 140 kg. Kas on ikka nii, et suurema biitsepsiga kaasneb suurem üldkehaline jõud? Share this post Link to post Share on other sites
big poppa pump 0 Report post Posted February 9, 2008 (edited) Mitu aastat sa oled jõusaalis treeninud? Pilte ka on vms, tahaks näha seda 40 cm biitsepsi. Võibolla mõni räägib tõsiselt aga enamus mõõdab diagonaalis vist Ma rääkisin pkwildist.Kui siiski tahtsidki seda minult küsida, siis olen käinud jõusaalis 2 aasta ringis. Suvekuud on jõusaalist eemal oldud. Pikkus 187, kaal 94.Paar pilti galeriis nüüd. Edited February 9, 2008 by big poppa pump Share this post Link to post Share on other sites
lee priest 0 Report post Posted February 9, 2008 Et siis kaalu 83-84kg,pikkust 173cm,vanust 15a ja biitseps 38-39 kuskil vahepeal. Share this post Link to post Share on other sites
Henritamm 0 Report post Posted February 9, 2008 Aga võrdleks ühtlasi siis ka jõutõmmet või kükki - vastavalt 165kg ja 140 kg.See ei käi siia teema alla.Küki ja Jõutõmbe jaoks on teema olemas juba. Share this post Link to post Share on other sites
Arthas 0 Report post Posted February 9, 2008 Ei saanud jätta siia endagi arvamust lisamata. Mitmed on siin eelnevalt erutlenud , et kuidas nii noorelt biitseps juba nii suur ja äkki valesti mõõdetud ja nii edasi. Enda näite põhjal võin vähemalt ühe faktidel põhineva väite tuua. Vanust 26, bitseps 48, veidi üle nelja aasta tagasi oli vastav number 44, nii et kasv 1 cm aastas, ja ei saa öelda, et ma kogu selle aja käed rüpes oleks istunud:)Nelja aasta tagust numbrit ten sel lihtsalt põhjusel, et olen selle tookord üles kirjutanud. Praegu mõtlen, et kahju, et juba varem erinevate mõõtude (v.a. kaal, pikkus) üleskirjutamist ei alustanud.Ah jaa, nii palju veel et neli aastat tagasi oli kaal 110 kg, praegu 15 kg rohkem.Selle pika jutu moraal on, et nagu iga tulemuse, ümbermõõdu või mille iganes edasi arendamisel on kuldreegel, et alguses paranevad/kasvavad rekordid/ümbermõõdud igati märgataval kiirusel, kuid mida suuremaks ja võimsamaks need aetud on, seda kiiremini nende kasvutempo pidurdub. Enda poolt võin öelda, et trenni on tehtud 11 aastat ja iga juurde tulev kilo (v.a. saku lihase oma:)) ning cm on kulla hinnaga. Antud teema puhul aga rõhutaks seda, et biitseps ei ole mitte teps see lihas mis väga tõsise juurdekasvu saaks (oleneb muidugi, kui seda just spetsiaalselt ranna jaoks ei treenita). Arvan , et endal kui alustasin võis ümbermõõt olla kuskil 36-37 cm, kaalu oli toona 15 aastaselt 80 kg ja kordusi sai tehtud jubeda seljaviibutamise saatel 35 kiloga. Nüüd, kui ümbermõõt 10 cm suurem suudan teha mõnevõrra parema ja puhtama tehnikaga 60-ga seeriaid. Ei saa öelda , et areng midagi müstilist oleks, isegi mitte kahekordistunud, samas kui kükk, surumine on kasvanud kuskil kolmekordselt. Nii et, mehed, need kes on just alustanud trenni tegemist, ärge laskuge illusioonidesse, ja teised, kes te olete juba avastanud aastatpikkuse töö järel, kui raskelt lisasentimeetrid tulevad, ärge põdege, tee ei ole üksi:) Share this post Link to post Share on other sites
LB 0 Report post Posted February 9, 2008 viimane kord kui mõõtsin oli ka mingi 40 alguses :S Share this post Link to post Share on other sites
ristokru 0 Report post Posted February 10, 2008 Täitsa pees, loen ja imestan et 14a. siin peaaegu kõigil juba üle 40cm Tulevased imed ju siis Ise 23a. ja ümbermõõt kuivalt 36.5cm , 81kg ja 182cm Share this post Link to post Share on other sites
Capricorn 0 Report post Posted February 10, 2008 (edited) Täitsa pees, loen ja imestan et 14a. siin peaaegu kõigil juba üle 40cm Tulevased imed ju siis Ise 23a. ja ümbermõõt kuivalt 36.5cm , 81kg ja 182cmOleneb ju päris palju ka rasvaprotsendist. Näiteks kui ma 9 kg kaalus alla võtsin (95->86, pikkuseks on 183 cm) loodetavasti suurem osa rasvast, aga kindlasti veidi kadus ka lihast), siis vähenes ümbermõõt ligikaudu 3 cm. Ja rasva ikka jäi veel järgigi, 6-pack igatahes veel ei paistnud. Arvatavasti nendel, kellel rasvaprotsent veel suurem on kui mul 95 kg juures oli (ei näinud just eriline pekihunnik välja), langeks see biitsepsi ümbermõõt veelgi rohkem sentimeetreid kui ta rasva maha ajama hakkaks. Edited February 10, 2008 by Capricorn Share this post Link to post Share on other sites
kiirus 0 Report post Posted February 10, 2008 Oleneb ju päris palju ka rasvaprotsendist. Näiteks kui ma 9 kg kaalus alla võtsin (95->86, pikkuseks on 183 cm) loodetavasti suurem osa rasvast, aga kindlasti veidi kadus ka lihast), siis vähenes ümbermõõt ligikaudu 3 cm. Ja rasva ikka jäi veel järgigi, 6-pack igatahes veel ei paistnud. Arvatavasti nendel, kellel rasvaprotsent veel suurem on kui mul 95 kg juures oli (ei näinud just eriline pekihunnik välja), langeks see biitsepsi ümbermõõt veelgi rohkem sentimeetreid kui ta rasva maha ajama hakkaks. 15 aastased ruulid Tahaks ka ise n2ha neid suuri poisse Arvan et suht pekised k2ed... sorry.Ilus ja kuiv lihas v6iks olla ja siis m66ta. Share this post Link to post Share on other sites
Mart Muru 17 Report post Posted February 10, 2008 (edited) Ma rääkisin pkwildist.Kui siiski tahtsidki seda minult küsida, siis olen käinud jõusaalis 2 aasta ringis. Suvekuud on jõusaalist eemal oldud. Pikkus 187, kaal 94.Paar pilti galeriis nüüd.Ma vaatasin, et ega su käed väga kuivad pole aga tee pilt sellise nurga alt, mis näitab biitsepsi laiust, sest võibolla tulebki see 40 cm laiusest.( mis on väga hea!!Kõrge aga kriips-peenike biits on kole) Edited February 10, 2008 by bugati Share this post Link to post Share on other sites
expertkenny 0 Report post Posted February 10, 2008 Sirge käega 33cm, pingutades 41cm. (25a.177cm.84kg) Share this post Link to post Share on other sites
big poppa pump 0 Report post Posted February 10, 2008 Ma vaatasin, et ega su käed väga kuivad pole aga tee pilt sellise nurga alt, mis näitab biitsepsi laiust, sest võibolla tulebki see 40 cm laiusest.( mis on väga hea!!Kõrge aga kriips-peenike biits on kole)Ega ma niipea kuivatama ka ei hakka. Kõigepealt tahan ikka "liha kondi peale" saada. Selline peenike biits on jah rõve. Ju ma õhtu poole vaatan, siis on rohkem aega, teen paar klõpsu. Share this post Link to post Share on other sites
Varjatud 0 Report post Posted February 10, 2008 182 / 72 /38,9 cmEi tarbi mingeid lisaaineid , lihtsalt söön hästi.Arvan et tähtsam on lihaskuju ja lihase jõud , mitte see kui paksuks keegi selle igasugu kraamiga on ajanudVõin trennis teha ntx kätele harjutusi , mida mõni 50 cm vend lihtsalt ei jõua. Share this post Link to post Share on other sites
Mart Muru 17 Report post Posted February 10, 2008 182 / 72 /38,9 cmEi tarbi mingeid lisaaineid , lihtsalt söön hästi.Arvan et tähtsam on lihaskuju ja lihase jõud , mitte see kui paksuks keegi selle igasugu kraamiga on ajanudVõin trennis teha ntx kätele harjutusi , mida mõni 50 cm vend lihtsalt ei jõua.Kirjelda täpsemalt.. Share this post Link to post Share on other sites
SHOXi 0 Report post Posted February 10, 2008 siin tulebki välja, et kes tahab suurust, kes jõudu ja kes siis võimalikult hästi "välja joonistatud lihast" Share this post Link to post Share on other sites
Varjatud 0 Report post Posted February 10, 2008 Võin trennis teha ntx kätele harjutusi , mida mõni 50 cm vend lihtsalt ei jõua :Sõnastasin end natuke valesti(vabandan) , harjutusi raskustega , mida keegi suurema lihasega ei jõua näiteks nii mitu korda tehaNäiteks tavaline hantli tõstimine jalgade vahelt istukil olles , või mõlema käega hantlite tõstmine külgedelt ülesse pooleArvan et alati ei ole seotud lihasuurus ja jõud , loeb ka näiteks sitkusMu isa juba vana mees, käsi juba sama sama väikseks kuivanud kui mul:D aga ikkagi laseb mulle harjutustes pika puuga:D Share this post Link to post Share on other sites
SHOXi 0 Report post Posted February 10, 2008 see on selge jah, et jõud ei sõltu üks-ühele muskli suurusega Share this post Link to post Share on other sites
Varjatud 0 Report post Posted February 10, 2008 Vähemalt keegi kes toetab mu arvamust:D Share this post Link to post Share on other sites
Samakamees 43 Report post Posted February 10, 2008 Vähemalt keegi kes toetab mu arvamust:DMa usun , et neid on rohkemgi Share this post Link to post Share on other sites
Capricorn 0 Report post Posted February 10, 2008 (edited) Ei väsi kordamast (juba paar korda olen seda vist maininud erinevates teemades/blogides): http://et.wikipedia.org/wiki/Georg_Lurichparema käe biitseps 37–41 cm, aga vaadake jõunumbreid. tõmbas parema käe biitsepsi jõul maast aeglaselt rinnale 70-kilose sangpommi tehke järgi, suure biitsepsiga mehed. sest võibolla tulebki see 40 cm laiusest.( mis on väga hea!!Ei maksa ka unustada, et triitseps on siiski suurem lihas kui biitseps, suur ümbermõõt võib tulla ka hästi arenenud triitsepsist. Edited February 10, 2008 by Capricorn Share this post Link to post Share on other sites
Samakamees 43 Report post Posted February 10, 2008 Ei väsi kordamast (juba paar korda olen seda vist maininud erinevates teemades/blogides): http://et.wikipedia.org/wiki/Georg_Lurichparema käe biitseps 37–41 cm, aga vaadake jõunumbreid. tõmbas parema käe biitsepsi jõul maast aeglaselt rinnale 70-kilose sangpommi tehke järgi, suure biitsepsiga mehed. Ei maksa ka unustada, et triitseps on siiski suurem lihas kui biitseps, suur ümbermõõt võib tulla ka hästi arenenud triitsepsist. Jah see mees oli klass omaette Keegi oli veel enamvähem sama hull , aga no mitte ei taha nimi meelde tulla Share this post Link to post Share on other sites
