snader 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 3, 2008 Sõber rääkis, et harjutusi tehes ei tohi kätt/jalga täiesti alla lasta vaid peab jääma kergelt kõverdunud et liigest ei rikuks. Nüüd ei teagi enam kuidas teha . Kas peab lihast täielikult sirutama või mitte?Või näiteks kõhulihaseid treenides:kas peab pingil keha vastu pingi vastu laskma või mitte?? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
antz 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 3, 2008 Üldiselt ei lasta sirgeks kuna tahetakse lihaspinget hoida. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
