ache 0 Report post Posted December 21, 2007 Tere, ma sooviksin teada kas ainult valgust piisab, et massi suurendada, või pean ostma valku ja proteiin kreatiini eraldi ?? Share this post Link to post Share on other sites
Capricorn 0 Report post Posted December 21, 2007 (edited) Jah, valgupulbrist piisab, süüa ega trenni pole vaja teha. Edited December 21, 2007 by Capricorn Share this post Link to post Share on other sites
ache 0 Report post Posted December 21, 2007 Tänan Capricorn, kui keeegi veel midagi tarka oskab öelda siis olen huvitatud Share this post Link to post Share on other sites
kraaner 0 Report post Posted December 21, 2007 Tere, ma sooviksin teada kas ainult valgust piisab, et massi suurendada, või pean ostma valku ja proteiin kreatiini eraldi ??Kirjuta otsinugusse: 1) Proteiin 2) KreatiinKindlasti saad palju vastseid nendele sõnadele, kliki, loe ja saa targemaks!Tasub enne lollide küsimuste estiamist lugeda teemasi, artikleid ja bloge et ennast natuke asjaga kurssi viia, muidu hakkad tugevat kriitikat saama Kuigi, kui siin foorumis vahest ei tuleks selliseid "pirne" oleks ju maru igav. Share this post Link to post Share on other sites
daemonium 18 Report post Posted December 21, 2007 Tänan Capricorn, kui keeegi veel midagi tarka oskab öelda siis olen huvitatud Ja mida tarka sa siukse küsimuse - Tere, ma sooviksin teada kas ainult valgust piisab, et massi suurendada, või pean ostma valku ja proteiin kreatiini eraldi ?? - loodad kuulda? Share this post Link to post Share on other sites
Karu 0 Report post Posted December 21, 2007 (edited) Mis jama te ajate, et ainult valku ja ilma trennita tuleb massi.Võta kreatiin ja tribulus, siis on sul igal pool kasvu näha. Ei pea voodist tõusmagi."Pole olemas rumalaid küsimusi, on olemas rumalad vastused..." Edited December 21, 2007 by Karu Share this post Link to post Share on other sites
kraaner 0 Report post Posted December 21, 2007 "Pole olemas rumalaid küsimusi, on olemas rumalad vastused..."Nagu näha ei pea see tsitaat paika On rumalaid kes küsivad ja on rumalaid kes vastavad!Ps! ei ole suunatud kellegi pihta!On ka palju tarku kes teab anda õiget nõu! Share this post Link to post Share on other sites
Karu 0 Report post Posted December 21, 2007 (edited) Nagu näha ei pea see tsitaat paika On rumalaid kes küsivad ja on rumalaid kes vastavad!Ps! ei ole suunatud kellegi pihta!On ka palju tarku kes teab anda õiget nõu!Ma arvan, et näiteks ka see küsimus siin ei ole rumal küsimus, sest kui algaja ning teemaga täiesti võõras tuleb siia foorumisse, siis ta ei pruugi olla teadlik võimalusest uurida eelnevaid teemasid, kasutada otsingut või - tee, mis tahad - panna kokku / teha vahet proteiinil ja valgul. Tark vastus olekski sellisel juhul juhatada küsijat otsima teemakohaseid artikleid või selgitada ise.AGA noojah... Me oleme kõik siin ikkagi tüübid, kes tahavad alati natuke nalja teha ja möliseda, seega pisut ikka paugume! Mina samuti.Tuli nüüd veidi teemaväline mula juba... Edited December 21, 2007 by Karu Share this post Link to post Share on other sites
tulevik 0 Report post Posted December 21, 2007 et massi saada pead süsivesikute rikast toitu sööma ja hullult trenni tegema ega valk ju massi anna ja kreatiin annab jõudu .Aga kui tuleb jõudu siis tuleb ka mass nii ,et söö söö sööö ja tee trenni Share this post Link to post Share on other sites
ROtter 198 Report post Posted December 21, 2007 Ma arvan, et näiteks ka see küsimus siin ei ole rumal küsimus, sest kui algaja ning teemaga täiesti võõras tuleb siia foorumisse, siis ta ei pruugi olla teadlik võimalusest uurida eelnevaid teemasid, kasutada otsingut või - tee, mis tahad - panna kokku / teha vahet proteiinil ja valgul. Tark vastus olekski sellisel juhul juhatada küsijat otsima teemakohaseid artikleid või selgitada ise.AGA noojah... Me oleme kõik siin ikkagi tüübid, kes tahavad alati natuke nalja teha ja möliseda, seega pisut ikka paugume! Mina samuti.Tuli nüüd veidi teemaväline mula juba... Sellest on siin juttu:http://www.elu24.ee/?id=7796 Share this post Link to post Share on other sites
kraaner 0 Report post Posted December 21, 2007 Ma arvan, et näiteks ka see küsimus siin ei ole rumal küsimus, sest kui algaja ning teemaga täiesti võõras tuleb siia foorumisse, siis ta ei pruugi olla teadlik võimalusest uurida eelnevaid teemasid, kasutada otsingut või - tee, mis tahad - panna kokku / teha vahet proteiinil ja valgul. Tark vastus olekski sellisel juhul juhatada küsijat otsima teemakohaseid artikleid või selgitada ise.AGA noojah... Me oleme kõik siin ikkagi tüübid, kes tahavad alati natuke nalja teha ja möliseda, seega pisut ikka paugume! Mina samuti.Tuli nüüd veidi teemaväline mula juba... Kui tuleb algaja fitness.ee foorumisse, peaks tal rubriikidest silma jääma "Algajad", selle rubriigi alt leiab väga palju selliseid teemasi. Pluss , kui on selline kes viitsib natukenegi lugeda, loeb läbi kindalasti algajte abc. kus seletatakse enamvähem kõik mida algaja peaks teadma treeningute ja toitumisekohta. Nu selliseid küsimusi nagu : "Millist ainet peaks ostma et kiiresti saada suurt tissi ja pähklit", tuleb küll peaaegu iganädal!Igatahes jah otsi ja loe natuke. Share this post Link to post Share on other sites
0ttt 12 Report post Posted December 21, 2007 Siin foorumis võiks olla algajatele sõnastik. Näiteks mis asi proteiin tegelikult on Share this post Link to post Share on other sites
Hi 0 Report post Posted December 21, 2007 Sellistest lausetest võidaks raamat v mingi kogumik teha "Kulturistil oli nohu" Share this post Link to post Share on other sites
kraaner 0 Report post Posted December 21, 2007 Ma arvan, et keegi ei hakka sul Aitahi eest raamatut kirjutama või mingit pikka sõnastiku. Share this post Link to post Share on other sites
