tulevik 0 Report post Posted November 27, 2007 Kas on kellegil veel nii olnud,et kui on paar kolm kuud trenni tehtud siis tuleb haigus peale.Kas see pole minu arust mitte sellest ,et organism annab ületreeningust märku ,et oleks nyyd vaja vähe puhata. Share this post Link to post Share on other sites
mullaonu 0 Report post Posted November 27, 2007 Kas on kellegil veel nii olnud,et kui on paar kolm kuud trenni tehtud siis tuleb haigus peale.Kas see pole minu arust mitte sellest ,et organism annab ületreeningust märku ,et oleks nyyd vaja vähe puhata.Mis haigus sul on siis Share this post Link to post Share on other sites
tulevik 0 Report post Posted November 27, 2007 sry,palavikku mõtlen Share this post Link to post Share on other sites
gmaster 303 Report post Posted November 27, 2007 no see on suht loogiline jah, kui sa oma kehale vahepeal puhkust ei annakorrigeeri oma treeninguid ja puhkusialusta näiteks oma nädala kava üles panemisest? Share this post Link to post Share on other sites
vaher 0 Report post Posted November 27, 2007 Kas selline loogika võib tõele vastata, et sa oled peale kolme kuud treeningut väga väsinud ja organism on samuti väsinud. See tähendab, et organism ei jõua end viirustekitajate vastu nii tugevalt võidelda ja jäädakse haigeks. Ületreening vaevalt, ma arvan. Share this post Link to post Share on other sites
gmaster 303 Report post Posted November 27, 2007 arvad, aga vaevalt? ma ei saanud su sõnastusest aru Share this post Link to post Share on other sites
mullaonu 0 Report post Posted November 27, 2007 sry,palavikku mõtlenSee võib ka olla kõigest külmetus Share this post Link to post Share on other sites
tulevik 0 Report post Posted November 27, 2007 Kas selline loogika võib tõele vastata, et sa oled peale kolme kuud treeningut väga väsinud ja organism on samuti väsinud. See tähendab, et organism ei jõua end viirustekitajate vastu nii tugevalt võidelda ja jäädakse haigeks. Ületreening vaevalt, ma arvan.ise kyll nii ei tunne ,et oleks väsinud .Trennis käin 5x nädalas ja kava on jaotatud kolmeks 1p, rind ,õlg, triitseps .2 p,selg biitseps 3p.jalg Share this post Link to post Share on other sites
MOTep3a 0 Report post Posted November 28, 2007 Puhka paar päeva. Ravi ennast terveks. Share this post Link to post Share on other sites
Mikk4 0 Report post Posted November 30, 2007 katsu kindlasti täiesti terveks ravida, pooltõbisena trennidega alustades riskid sellega et südamelihaste põletik ja muud hädad võivad külge hakata. Share this post Link to post Share on other sites
püss 0 Report post Posted November 30, 2007 Raskel treeningperioodil kipubki immuunsüsteem nõrgenema.Punase päevakübara tinktuur, citrosept ja apilak toetavad päris hästi raskel perioodil immuunsüsteemi. Share this post Link to post Share on other sites
