Jump to content
mr815

Abi toitumises

Recommended Posts

Tervist foorumirahvas!

Seekord siis ei pöördu enda muredega teie poole, vaid sõbral oleks toitumisalaseid nõuandeid. Nimelt on tal ÜLIkiire ainevahetus..ja tema soov oleks massi kasvatada. Pikkus tal 182-183, kaal 65-70 ja vanus 16. Näitena võiks tuua näiteks tema

1) koolilõuna - vähemalt 3-4 tavaportsu + 1-2magustoiduportsu.

2) peale trenni toitumine: pakk kohupiima, kõvasti piima ja mahla ning kaks suurt pitsat.

Minu näitajad on selle vastu palju väiksemad..ja ma söön ka päevas ainult 4 korda. Näiteks koolis piisab mulle täiesti 1-2 tavaportsust ja 1 magustoidust ning peale trenni on mul ainult valgusheik. Mul siis pikkus 187, kaal 85 ja vanust 17.

Sööb ta praktiliselt igal võimalusel..eks kordi tuleb tal päevas kokku 5-6 kindlasti. Tema probleem seisneb aga selles, et isegi selle toidu arvelt ei saa ta massi juurde..vaid hoopis kaotab seda :huh: . Mina ei oska talle midagi soovitada..mida siinsed spetsialistid selle peale kosta oskavad ?

e: Keegi siis ei oska abistada ?

Muudetud kasutaja mr815 poolt

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Minu emal on näitex sama asi ja tal on kilpnäärmega midagi korrast ära.Ta üritab võimalikult palju süüa aga kaal kahaneb ikkagi.

See võib tõesti olla nagu Oldman mainis kilpnäärme hormoonide väärtalitlusest.

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now

  • Viimati Sirvimas   0 liiget

    Ühtegi registreeritud kasutajat ei vaata seda lehte.

×