Rinnalihaste kuju.

[Siim Kelner 91]

Mul on selline küsimus, et kas trenniga on rinnalihaste kuju võimalik muuta. Mitte, et keegi nüüd must valesti aru saaks siis ma ei ole rahul oma rinnalihase kujuga. Nimelt on ulatub nende välimine osa rohkem allapoole kui sisemine osa. Lihaste alumine osa ei ole nagu ühel joonel. Küsimus seisnebki selles, et kas seda on võimalik korrigeerida, näiteks negatiivse kaldega lennates vms., et saada alumine osa ühele joonele või ongi rinnalihaste kuju loodud nagu ta on ja seda muuta ei saa.

[Capricorn 0]

Kas oli see mingi artikkel või teema foorumis, aga igatahes väideti, et lihaste kuju on individuaalne ja seda muuta ei saa. Või siis saab ainult väga vähesel määral. Samas jälle keegi nö. tegija vaidles vastu, et saab küll, tont seda nüüd teab mis õige on.

Edited August 15, 2007 by Capricorn

[maximus89 0]

Selles mõttes saab muuta, et pöörata rohkem tähelepanu näiteks alumise sisemise rinnalihase osa treenimisele, negatiivse kaldega, laia haardega surumisega või siis lendamisega, aga ma ei usu, et see eriti midagi muudab, tuleb lihtsalt leppida oma kehaga ja viia ta nii lähedale oma ideaalile kui võimalik.

[Samakamees 43]

Ma usun et mingil määral ikka saab

Äkki mõni treener oskab nõu anda .

[Capricorn 0]

Väidetakse isegi, et lihase erinevaid osasid ei saa erinevalt kasvatada (nagu rinnalihase alumine siseosa), vaid lihas kasvab igalt poolt ühtlaselt, lihtsalt lihase suurenedes selle geenidega paika pandud kuju tõttu erinevate osade erinev kuju ja suurus tulevad rohke esile.

[MEE 0]

saab küll mõjutada, oleneb kus sa kangi langetad, all v keskel v üleval... (tuginedes sellele krt harjutuste raamatule, prantslasest autor oli vist.. krt ei mäleta nime ja raamat naise käes) (A)

[maximus89 0]

see kuhu sa kangi surumisel langetad, annab sama efekti nagu kaldega surumine.

[Creek 0]

Väidetakse isegi, et lihase erinevaid osasid ei saa erinevalt kasvatada (nagu rinnalihase alumine siseosa), vaid lihas kasvab igalt poolt ühtlaselt, lihtsalt lihase suurenedes selle geenidega paika pandud kuju tõttu erinevate osade erinev kuju ja suurus tulevad rohke esile.

Mingid targad teadlased võivad jah ehk nii arvata, kuid kulturistide kogemused näitavad muud. Kui sa ikka kasutad pidevalt neg kallet surumisel ja pos ei kasutagi, siis ega ülaosa ei arene ka nii kiiresti kui alaosa.

Teema algataja probleemile võib lahenduse tuua, kui treenida rinnalihase alaosa harjutustega, mis avaldaks pinget ka veel siis kui käed on juba sirgelt ees. Näiteks plokkidega lendamine.

[Siim Kelner 91]

Mingid targad teadlased võivad jah ehk nii arvata, kuid kulturistide kogemused näitavad muud. Kui sa ikka kasutad pidevalt neg kallet surumisel ja pos ei kasutagi, siis ega ülaosa ei arene ka nii kiiresti kui alaosa.

Teema algataja probleemile võib lahenduse tuua, kui treenida rinnalihase alaosa harjutustega, mis avaldaks pinget ka veel siis kui käed on juba sirgelt ees. Näiteks plokkidega lendamine.

Paraku pole selliseid plokke saalis, mida ma külastan. Oleks mingit alternatiivi, näiteks rööbaspuudel surumine?

[maximus89 0]

Sinu probleemile lahendus puudub, võibolla operatsiooniga ainult saaks, sa võid panna rõhku rinnalihase sisemisele osale, aga ega ta sellest allapoole ei kasva, lihaskiud on kinnitunud nii nagu on ja pole mõtet muretseda asja pärast mida sa muuta ei saa.Niimoodi ei saa seda sisemist osa kunagi ära isoleerida, et välimist üldse ei treeniks.

[Kaspar90 0]

saab küll mõjutada, oleneb kus sa kangi langetad, all v keskel v üleval... (tuginedes sellele krt harjutuste raamatule, prantslasest autor oli vist.. krt ei mäleta nime ja raamat naise käes) (A)

Arvan, et pead silmas Frederic Delavieri.